发布于 2026-04-23
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深圳大学总医院 骨科
腰椎间盘突出大多都是长期腰部劳损引起的。患者应选择仰卧位、侧卧位和俯卧位睡觉,选择软硬合适的床垫,保持四肢自然舒展,放松肌肉。平时不要进行剧烈运动,应多休息。
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