发布于 2025-11-03
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郑州大学第一附属医院 内分泌与代谢病科
糖尿病患者空腹喝牛奶,可能不利于营养吸收与血糖控制。
空腹时胃内无食物缓冲,牛奶在肠道停留时间短,乳糖分解不充分,优质蛋白易被当作热量消耗,甚至在大肠中腐败产生有害物质,增加代谢负担。且空腹饮用可能引发消化不良、腹泻,干扰血糖稳定。
建议糖尿病患者选择低脂或脱脂牛奶,每日控制在200-300毫升,搭配全麦面包等复合碳水化合物食用,既能延缓糖分吸收,又能提高钙质利用率,避免血糖波动。
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