发布于 2025-10-21
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上海市第六人民医院 内分泌代谢科
糖尿病患者可以适量吃罗汉果,但需控制摄入量。
罗汉果的甜味主要源于罗汉果苷,几乎不含热量且不参与血糖代谢,升糖指数较低。研究表明,罗汉果苷可能通过抑制肠道葡萄糖吸收、改善胰岛素敏感性发挥辅助控糖作用。
建议每日用半个干果冲泡代茶饮,每周不超过5次,优先选择无添加产品。合并肾病者需控制钾摄入,胃肠敏感者可能出现腹泻,妊娠期患者应在医生指导下食用。罗汉果不可替代药物治疗,需配合血糖监测。
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