发布于 2025-10-16
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北京大学第一医院 内分泌内科
糖尿病患者一般能适量喝黑枸杞泡水,但需密切监测血糖。
黑枸杞富含花青素、多糖等活性成分,具有抗氧化、调节免疫及辅助改善胰岛素敏感性的作用。其含糖量相对较低,适量饮用通常不会引起血糖剧烈波动。但过量摄入可能增加糖分负荷,影响血糖控制。
建议每日冲泡5-10克,水温控制在60℃以下以保留有效成分。饮用后需观察血糖变化,如果出现口干、多尿等异常应及时调整。合并肾病者需限制摄入量,避免加重代谢负担。
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