发布于 2025-10-19
3955次浏览
中山大学孙逸仙纪念医院 内分泌科
糖尿病患者可以适量吃玉米,需控量并选对品种。
玉米属于中低升糖指数食物(GI约55),且富含膳食纤维,可延缓葡萄糖吸收,减少餐后血糖波动。甜玉米碳水化合物含量低于糯玉米,更适合糖尿病患者。
建议将玉米作为主食替代部分精制米面,每餐控制在半根至一根中等大小玉米,并计入全天碳水化合物总量。避免选择加工玉米制品,如玉米罐头、奶油玉米等。食用后需监测血糖,如果餐后血糖超10mmol/L应减少摄入量。
北京医院
眼科
中国中医科学院西苑医院
肾病科
首都医科大学附属北京同仁医院
眼底科