发布于 2025-10-21
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河南省人民医院 内分泌科
糖尿病患者可以适量吃馒头和包子,但需注意选择与搭配。
馒头和包子作为主食,主要成分为碳水化合物,适量食用可为糖尿病患者提供能量,维持身体机能。
但需注意,馒头建议选择全麦或杂粮制作,以降低升糖指数;包子则应优先选择蔬菜馅或瘦肉馅,避免高糖、高脂馅料。同时,需严格控制食用量,一般每餐主食不超过100克,并搭配蔬菜、蛋白质食物,以延缓血糖上升。此外,糖尿病患者应定期监测血糖,根据血糖变化调整饮食方案。
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