发布于 2025-10-21
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广州市妇女儿童医疗中心 遗传内分泌科
糖尿病患者能适量吃火龙果,但需严格控量并监测血糖。
火龙果升糖指数约25-30,属低升糖水果,每100克含糖量约9-14克,以葡萄糖为主,且富含2-3克膳食纤维,可延缓糖分吸收。建议每日摄入量不超过100克(约半个),分两餐间食用,避免餐后立即进食。
食用时需减少当餐主食量,保持总热量平衡。红心品种含糖量略高,但差异不明显。食用后需监测餐后2小时血糖,如果升高明显应调整饮食方案。特殊人群如妊娠糖尿病或合并肾病者需遵医嘱。
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