非药物退奶可通过减少乳房刺激如避免频繁触碰挤压等保持乳房放松，调整饮食控制汤类高脂肪高糖食物及液体摄入增加低热量低脂肪食物比例，药物退奶需在医生评估下使用如溴隐亭等，特殊人群用药前要告知病史，用药中密切关注身体反应，异常不适立即停药就医且留意自身乳房状况变化及时就医保障健康。
一、非药物退奶措施
1.减少乳房刺激：避免频繁触碰、挤压乳房，不穿戴过紧的内衣，减少对乳头的刺激，阻断促使乳汁分泌的神经信号传导，从而降低乳汁分泌量。例如，日常活动中尽量保持乳房处于相对放松状态，避免因外力碰撞等导致不必要的刺激。
2.调整饮食：控制汤类（如鱼汤、鸡汤等）、高脂肪及高糖食物的摄入，减少液体摄取量，因为此类食物和液体是乳汁生成的重要原料，减少其摄入可从源头上减少乳汁生成。比如，可适当增加蔬菜、粗粮等低热量、低脂肪食物的比例。
二、药物退奶方法
可在医生评估下使用相关药物辅助退奶，如溴隐亭等，但需注意特殊人群情况。对于有心血管疾病史、肝肾功能不全等基础疾病的女性，使用药物前需详细告知医生病史，由医生综合判断是否适合使用及具体用药方案。药物退奶过程中要密切关注身体反应，若出现乳房红肿、疼痛加剧或其他异常不适，应立即停止用药并就医。此外，哺乳期女性个体差异明显，退奶期间需留意自身乳房状况变化，若有异常及时就医检查，以保障身体健康。
