发布于 2026-09-25
9410次浏览
指屈肌腱损伤的高危人群包括从事手部频繁活动职业的人群、运动爱好者、老年人、儿童及青少年，从事手部频繁活动职业人群因手部活动强度大等易损伤，运动爱好者因运动中手部动作负荷大易损伤，老年人因肌腱退行性变等易损伤，儿童青少年因手部组织弱等易损伤，需针对性注意防护。
原因分析：这类人群手部活动强度大且持续时间长，指屈肌腱长期处于紧张和受力状态，超过其承受限度时就易受损，同时工作中若防护不当，受到外力撞击等也会增加损伤几率。
运动爱好者
具体运动类型及风险：
球类运动：打篮球时，手部频繁抓握、传球、投篮等动作，指屈肌腱反复屈伸；打网球时，手部的握拍、击球等动作也会使指屈肌腱承受较大应力，容易导致指屈肌腱损伤。
攀岩运动：攀岩者在攀爬过程中，手部需要紧紧抓住岩壁凸起等进行支撑和移动，指屈肌腱要承受手部的拉力等，长期或高强度的攀岩运动易引发指屈肌腱损伤。
原因分析：运动中手部的快速屈伸、拉力等动作对指屈肌腱产生较大负荷，若运动前热身不充分，肌肉、肌腱等未达到良好的活动状态，就更容易在运动中受伤。
老年人
生理因素影响：随着年龄增长，老年人的指屈肌腱会出现退行性变，肌腱弹性下降、韧性降低。例如，老年人的指屈肌腱胶原纤维含量减少，结构发生改变，使得其承受外力的能力减弱。同时，老年人的关节活动度可能下降，在日常活动中手部的正常活动范围受限，在一些不经意的手部动作中也可能导致指屈肌腱损伤。
常见场景举例：老年人在日常生活中拿取物品、开门等动作时，由于肌腱退变，稍微用力不当就可能引发指屈肌腱损伤，如拧毛巾时可能出现指屈肌腱拉伤等情况。
儿童及青少年
活动特点与风险：儿童和青少年正处于生长发育阶段，但其手部肌肉、肌腱等组织相对较弱。在玩耍过程中，比如进行剧烈的打闹游戏、攀爬等活动时，手部动作不够协调或用力不当，容易导致指屈肌腱损伤。例如，儿童在攀爬树木时，手部抓握不稳，可能会过度牵拉指屈肌腱而造成损伤。
注意事项：家长和老师需要加强对儿童青少年的活动监管，教导正确的手部活动方式，避免过度剧烈的手部运动，以降低指屈肌腱损伤的风险。
在线问专家
