发布于 2025-10-27
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中国中医科学院西苑医院 消化科
便秘可以适量饮用蜂蜜水辅助改善症状。
蜂蜜含有果糖和微量酶类物质,这些成分能够轻微刺激肠道蠕动并增加渗透压,从而软化粪便促进排出。其效果源于未被完全吸收的碳水化合物在结肠内发酵产生短链脂肪酸,进而调节肠道菌群平衡。但需注意个体差异显著,部分人可能因果糖不耐受出现腹胀等不适反应。对于慢性功能性便秘患者,建议将饮用时间固定在晨起空腹时,同时配合膳食纤维摄入和适度运动,避免单一依赖蜂蜜水而忽视整体饮食结构的调整。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
首都医科大学附属北京中医医院
中国中医科学院西苑医院
消化科