发布于 2025-10-29
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孕妇便秘吃嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌GG等益生菌好。
1.嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌能够在肠道内定植,通过产生有机酸等物质降低肠道pH值,改善肠道微生态环境。研究表明,它可以促进肠道蠕动,增加粪便的含水量,从而缓解便秘症状。
2.鼠李糖乳杆菌GG
鼠李糖乳杆菌GG具有良好的黏附肠道上皮细胞的能力,它可以调节肠道免疫功能,同时有助于维持肠道菌群的平衡。
此外,孕妇在选择和使用益生菌时,首先应咨询医生的意见。因为每个孕妇的身体状况不同,包括肠道基础情况、是否有其他孕期并发症等。



















