有时候头就会痛，感觉两边一跳一跳的

头痛且感觉两边一跳一跳的可能是紧张性头痛、偏头痛、高血压或其他原因引起。孕妇、儿童、老人及健康状况特殊人群，应咨询医生。自我保健可减轻头痛，若频繁或严重影响生活，应及时就医。

根据你提供的信息，头痛且感觉两边一跳一跳的，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：

1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常与压力、焦虑、疲劳或不良姿势有关。头痛可能表现为头部两侧的跳动感，有时还会伴有颈部疼痛。

建议：尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或按摩。保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。规律的运动和充足的休息也有助于缓解头痛。如果头痛频繁或严重影响生活质量，可以考虑咨询医生或物理治疗师。

2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧头部的搏动性头痛，可能伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的发作可能与遗传、饮食、激素变化、环境因素等有关。

建议：记录头痛发作的模式和触发因素，避免触发因素。保持规律的作息时间，避免过度疲劳和压力。饮食上注意避免某些食物，如巧克力、咖啡、红酒等。如果偏头痛频繁或严重影响生活质量，可以考虑使用药物治疗或咨询医生进行进一步的评估和治疗。

3.高血压：高血压可以导致头痛，尤其是在头部两侧。其他症状可能包括头晕、视力模糊等。

建议：定期测量血压，如果血压升高，及时就医并遵循医生的建议进行治疗。控制饮食，减少盐分的摄入，增加运动量，保持健康的体重。

4.其他原因：头部受伤、感染、脑血管疾病、神经病变等也可能导致头痛和头部跳动感。

建议：如果头痛伴有其他症状，如视力改变、言语问题、肢体无力等，应立即就医进行详细的检查和诊断。医生可能会进行头部CT、MRI等检查以排除其他潜在的问题。

需要注意的是，某些情况下，头痛可能是严重疾病的信号，如颅内动脉瘤、脑膜炎等。因此，如果头痛持续不缓解、逐渐加重或伴有其他异常症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。

对于孕妇、儿童、老年人以及有其他健康问题的人群，头痛的原因和处理方法可能会有所不同。在这种情况下，最好咨询医生或专业的医疗人员以获取个性化的建议和治疗方案。

此外，自我保健措施如保持充足的睡眠、避免过度使用电子设备、减少咖啡因摄入等也有助于减轻头痛的发生。如果头痛频繁或严重影响生活质量，不要犹豫，及时寻求医疗帮助是很重要的。