早晨空腹时不要吃榴莲。
榴莲中的糖分和酸性物质可能会刺激胃酸分泌，增加肠胃负担，引起胃部不适、胃胀、胃痛等症状。榴莲的糖分含量较高，空腹食用可能会引起血糖急剧上升，对于糖尿病患者而言，这可能会加重病情，引起血糖波动。榴莲的脂肪含量较高，空腹时消化功能相对较弱，难以充分消化和吸收这些脂肪，容易导致消化不良、腹泻等问题。
如果非常喜欢榴莲，可以选择在饭后或餐中食用，这样可以减少对肠胃的刺激，同时也能更好地吸收其中的营养成分。此外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、胃肠道疾病患者等，更应该注意榴莲的食用量和时间，在医生或营养师的指导下进行食用。
