清洁应选用温和洁面产品早晚各1次且水温适中，保湿要选含甘油、透明质酸的护肤品每日多次涂抹并使用身体乳全身保湿，需减少接触刺激性物质、用加湿器调节环境、穿宽松棉质衣物，儿童用儿童专用温和护肤品、孕妇选温和无刺激保湿产品、老年人适当增加保湿产品使用频次并关注成分安全性。
一、清洁规范
应选用温和洁面产品，规避过度清洁的皂基类产品，因其易破坏皮肤屏障致干燥加重。每日洁面次数通常为早晚各1次，水温需适中，过冷或过热均会刺激皮肤。
二、保湿策略
1.护肤品选择：选用含甘油、透明质酸等成分的护肤品，甘油可吸收空气中水分保湿，透明质酸能大量锁水。需每日多次涂抹，尤其洗手、洗脸后及时保湿。
2.身体护理：可选用保湿效果佳的身体乳，进行全身涂抹以强化保湿。
三、规避刺激因素
1.减少接触刺激性物质：如洗衣粉、洗洁精等，必要时佩戴手套。
2.环境调节：避免长时间处于干燥环境，可使用加湿器提升空气湿度。
3.衣物选择：穿着宽松、柔软的棉质衣物，降低对皮肤的摩擦。
四、特殊人群留意
儿童皮肤娇嫩，需选用儿童专用温和护肤品，忌用成人护肤品以防刺激；孕妇因激素变化皮肤更敏感，应选温和无刺激保湿产品；老年人皮肤新陈代谢减缓，保湿需求高，可适当增加保湿产品使用频次，但要关注产品成分安全性。
