中国中医科学院西苑医院 血液内科
贫血可以吃橙子、草莓等水果好。
1.橙子
橙子富含维生素C,每100克橙子中维生素C含量约33毫克。维生素C可以促进铁的吸收,因为它能将食物中的三价铁还原为二价铁,有利于人体对铁的摄取。
2.草莓
草莓中含有一定量的叶酸,每100克草莓中叶酸含量约50微克。叶酸对于红细胞的生成非常重要,缺乏叶酸可能会导致巨幼细胞性贫血。
患者在食用水果时,需要注意局部卫生,不宜过量进食,以免加大对局部的刺激和影响,不利于病情恢复。
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