乳腺增生患者可适量喝牛奶，牛奶营养丰富，其中蛋白质利于身体代谢，钙有助于骨骼健康等；一般人群无特殊情况每日饮300-500毫升，乳糖不耐受选低/无乳糖制品；老年患者可餐后少量多次饮；合并糖尿病者选无糖/低糖纯牛奶且按医嘱控量。
牛奶的营养成分对乳腺增生患者的益处
蛋白质：是身体组织修复和维持正常生理功能的重要物质基础。乳腺增生患者的身体需要足够的蛋白质来支持机体的正常代谢等活动，牛奶中的优质蛋白质易于被人体吸收利用，有助于维持身体的营养状况。例如，每100毫升牛奶中约含有3克左右的蛋白质，能够为人体提供一定量的蛋白质补充。
钙：钙对于维持骨骼健康等有着重要作用。乳腺增生患者在日常饮食中保证充足的钙摄入有助于维持自身的骨骼代谢等情况。一般来说，牛奶是钙的良好来源，每100毫升牛奶中钙含量约为100毫克左右，适量饮用牛奶可以帮助乳腺增生患者补充钙元素。
不同人群饮用牛奶的注意事项
一般人群：乳腺增生患者如无乳糖不耐受等特殊情况，每日饮用300-500毫升牛奶较为适宜，可以分多次饮用，如早晚各一杯等。但如果对牛奶中的乳糖不耐受，饮用后出现腹胀、腹泻等不适症状，则可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶制品，如舒化奶等。
特殊人群
老年乳腺增生患者：老年患者常伴有骨质疏松等问题，牛奶中的钙等营养成分对维持骨骼健康尤为重要。但老年患者可能存在消化功能减退的情况，饮用牛奶时可以选择在餐后少量多次饮用，避免一次性饮用过多导致消化不良等问题。
合并糖尿病的乳腺增生患者：需要注意选择无糖或低糖的牛奶制品，避免摄入过多糖分影响血糖控制。可以选择纯牛奶，而避免饮用添加了大量糖分的调味牛奶等。同时，饮用牛奶的量也需要根据血糖控制情况等在医生或营养师的指导下进行合理安排。
