卵巢早衰是女性40岁前出现卵巢功能减退表现为FSH升高雌激素水平降低等内分泌异常且常致月经量少，诊断可通过激素检测（FSH＞25U/L等）及超声检查（卵巢体积缩小等），非药物干预需作息规律、适度运动、情绪管理，药物治疗用雌激素补充需医生评估，育龄期需重视生育问题，更年期要防骨质疏松补钙剂并监测骨密度。
一、卵巢早衰与月经量少的关联
卵巢早衰（POF）指女性40岁前出现卵巢功能减退，主要表现为促卵泡生成素（FSH）升高、雌激素水平降低等内分泌异常。月经量少是其常见临床表现之一，因卵巢分泌雌激素减少，致使子宫内膜增生不足，从而出现经量减少。
二、诊断指标及方法
（一）激素检测
通过测定性激素六项，若卵泡刺激素（FSH）＞25U/L、雌二醇（E2）水平降低，提示卵巢功能减退；黄体生成素（LH）/FSH比值异常等也可辅助判断。
（二）超声检查
可见卵巢体积缩小、窦卵泡数目减少等形态学改变，有助于评估卵巢储备功能。
三、非药物干预措施
（一）生活方式调整
1.作息规律：保证7~8小时充足睡眠，长期熬夜会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，加重卵巢早衰进程，需避免。
2.适度运动：每周进行150分钟以上中等强度运动，如快走、瑜伽等，运动可促进血液循环与身体代谢，对改善卵巢功能有一定益处。
3.情绪管理：长期精神压力大影响内分泌，可通过冥想、听音乐等方式缓解压力，维持下丘脑-垂体-卵巢轴的正常调节。
四、药物治疗要点
（一）雌激素补充治疗
可使用雌激素类药物补充体内缺乏的雌激素，改善月经量少等症状，但需由医生评估后使用，需考虑个体健康状况，如有无血栓风险等禁忌证。
五、特殊人群注意事项
（一）育龄期女性
若出现月经量少伴卵巢早衰，需重视生育问题，可咨询生殖医学科评估生育力，必要时考虑辅助生殖技术等干预措施。
（二）更年期女性
卵巢早衰会加速骨质流失，易引发骨质疏松，需适当补充钙剂，同时定期监测骨密度，关注骨骼健康状况。
