顺产坐月子一般建议42天左右，此时身体各器官需恢复，子宫复旧约6周，产后6周复查，要关注子宫恢复（恶露情况）、会阴或腹部伤口恢复、身体机能调整，不同人群如高龄产妇、有基础疾病产妇、母乳喂养产妇各有注意事项，坐月子期间需注意休息、合理饮食、适当活动等促进恢复。
身体各方面恢复的时间及相关细节
子宫恢复：产后子宫逐渐收缩恢复至非孕状态，一般产后10天子宫降入盆腔，产后6周左右恢复到正常未孕大小。在坐月子期间，要注意观察恶露情况，正常恶露有血腥味，但无臭味，持续4-6周，颜色由鲜红色逐渐变为白色。如果恶露持续时间过长、量过多或有异味，可能提示子宫复旧不良等问题。
会阴或腹部伤口恢复：顺产会阴有伤口的产妇，坐月子期间要注意伤口清洁，避免感染，一般产后1周左右伤口基本愈合；腹部有剖宫产伤口的产妇，坐月子期间要注意伤口有无红肿、渗液等情况，正常情况下术后1个月左右伤口基本恢复，但完全恢复可能需要更长时间。
身体机能调整：产后身体的各个系统，如心血管系统、血液系统等也需要时间恢复。产后2-3周血容量恢复至未孕状态，产后6周除乳腺外，其他器官恢复至未孕状态。在坐月子期间，产妇要注意休息，合理饮食，适当活动，促进身体机能恢复。
不同人群坐月子的注意事项
高龄产妇：高龄产妇身体恢复相对较慢，坐月子期间更要注意休息，加强营养，定期进行产后复查，密切关注身体恢复情况，如有不适及时就医。
有基础疾病的产妇：如果产妇在孕前有高血压、糖尿病等基础疾病，坐月子期间要严格控制基础疾病相关指标，如高血压产妇要监测血压，合理饮食，必要时在医生指导下调整治疗方案；糖尿病产妇要注意血糖监测，合理控制饮食，根据血糖情况调整饮食和可能的治疗措施。
母乳喂养的产妇：母乳喂养的产妇在坐月子期间要注意保证充足的营养摄入，以满足自身身体恢复和乳汁分泌的需求，同时要注意正确的哺乳姿势，预防乳腺炎等问题。
总之，顺产坐月子一般以42天为宜，在这期间要关注身体各方面恢复情况，根据自身不同情况进行相应的护理和调整。
