惊恐发作是焦虑症的一种表现形式但不等同于焦虑症焦虑症含广泛性焦虑障碍和惊恐障碍等类型惊恐发作具突然强烈恐惧伴濒死失控感等躯体症状时间短循证医学角度两者在神经生物学基础等有联系神经递质功能异常可能参与发生发展儿童青少年惊恐发作表现莫名哭闹等需关注情绪躯体变化保证睡眠合理饮食避免诱因及时求专业帮助成年人惊恐发作与工作压力等因素相关要合理应对压力频繁影响生活需专业医疗帮助老年人惊恐发作要考虑躯体疾病影响详问既往躯体健康状况关注心理状态给予陪伴支持积极治疗躯体疾病减少症状。
惊恐发作是焦虑症的一种表现形式，但惊恐发作不等同于焦虑症。焦虑症包含广泛性焦虑障碍和惊恐障碍等类型，其中惊恐障碍的核心症状就是反复出现的惊恐发作。
惊恐发作的特点
惊恐发作通常表现为突然发生的强烈恐惧，伴有濒死感、失控感等，发作时可出现心悸、出汗、震颤、呼吸困难等躯体症状，发作时间一般较短，数分钟至十余分钟。例如，患者可能在没有明显诱因的情况下，突然感到心跳加速、呼吸急促，觉得自己马上要死去。
焦虑症的范畴
焦虑症是一种以焦虑情绪体验为主要特征的神经症，除了惊恐障碍中的惊恐发作外，广泛性焦虑障碍表现为持续的、广泛的对未来可能发生的事件过度担心、紧张不安等，其焦虑症状相对较为慢性、弥散性。
从循证医学角度看两者关联
大量临床研究表明，惊恐发作与焦虑症在神经生物学基础等方面有一定联系。从神经递质角度，研究发现5-羟色胺等神经递质系统的功能异常可能参与了两者的发生发展。例如，有研究显示，在焦虑症患者包括惊恐发作的患者中，5-羟色胺转运体功能可能存在异常，影响了神经递质的传递，进而导致情绪调节等方面出现问题。
不同人群的情况
儿童青少年：儿童青少年发生惊恐发作时，可能表现为莫名的哭闹、躯体不适主诉等。由于儿童青少年表达能力有限，家长和老师需要密切关注其情绪和躯体变化。在生活方式上，要保证充足的睡眠、合理的饮食，避免过度的学业压力等可能诱发因素。如果发现儿童青少年有类似惊恐发作的表现，应及时寻求专业心理医生的帮助，因为儿童青少年时期的心理问题如不及时干预，可能影响其后续的心理发展和社会适应。
成年人：成年人发生惊恐发作时，可能与工作压力、生活事件等因素相关。例如，长期处于高强度工作压力下的成年人，更容易出现焦虑相关的惊恐发作表现。在生活方式上，要学会合理应对压力，如通过运动、冥想等方式缓解紧张情绪。如果惊恐发作频繁影响到日常生活，需要考虑寻求专业的医疗帮助，可能会涉及到心理治疗等干预措施。
老年人：老年人出现惊恐发作时，需要考虑是否有躯体疾病的影响，因为老年人躯体疾病较多，一些躯体疾病如心血管疾病等可能诱发类似惊恐发作的症状。在病史方面，要详细询问老年人的既往躯体健康状况。在生活方式上，要关注老年人的心理状态，给予更多的陪伴和心理支持，对于可能存在的躯体疾病要积极治疗，以减少惊恐发作相关症状的出现。
