发布于 2026-04-24
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北京中医药大学东直门医院 骨科
腰椎间盘突出的患者平时需要注意腰部的保护,避免长时间弯腰或者是腰部的过度负重,在缓解期需要多进行腰背部的训练,例如平板支撑等。另外需要注意保暖,避免受凉,少吃辛辣刺激性的食物。
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