腰部左下侧疼痛通常考虑以下原因：
一、腰部扭伤：若提重物时不慎扭伤腰部，就会出现腰部疼痛症状。可通过局部热敷来缓解，且要保证充分休息，避免过度劳累。
二、腰背肌筋膜炎：属于筋膜无菌性炎症，常与长期慢性劳损相关，会有腰背部疼痛、肌肉痉挛等表现。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物辅助改善，平时要纠正不良姿势，不可长时间处于潮湿寒冷环境。
三、腰椎间盘突出症：多因长期坐立或长期弯腰劳动等引起，会出现坐骨神经痛、腰痛等症状。可遵医嘱使用布洛芬片、氯唑沙宗片等药物，若药物治疗效果不佳，可通过医院的半椎板切除术、椎间融合术等手术方式治疗。平时同一姿势保持过久时，需适当进行腰背部活动以缓解肌肉疲劳。
此外，还可能是腰椎管狭窄、腰椎滑脱等原因所致，可在医院检查明确病因后进行相应治疗。
总结：腰部左下侧疼痛的原因多样，包括腰部扭伤、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等，也可能是其他疾病引起，需明确具体病因后采取针对性治疗措施。
