老人膝盖骨质增生可通过非药物、药物、手术治疗，非药物治疗包括运动康复、物理治疗（热敷、理疗仪器）、减轻体重；药物治疗有非甾体抗炎药、软骨保护剂；手术治疗适用于保守治疗无效且严重影响生活的情况，术后需规范康复训练，治疗需综合自身情况，优先保守，再考虑药物或手术，密切关注身体反应，遵循医生建议。
一、非药物治疗
运动康复：对于老人膝盖骨质增生，适度的运动有助于维持关节灵活性与肌肉力量。低强度有氧运动如散步，能在无明显疼痛加重的情况下，促进关节液循环，滋养关节软骨。游泳也是很好的选择，水的浮力可减轻关节负重，让老人在运动时膝关节受力较小，同时锻炼腿部肌肉。运动需循序渐进，避免过度劳累，每次运动时间可从15-20分钟逐渐增加，以不引起次日关节明显不适为宜。
物理治疗：
热敷：利用温热效应，可促进膝关节局部血液循环，缓解疼痛。老人可每日进行2-3次热敷，每次15-20分钟，水温不宜过高，避免烫伤皮肤。
理疗仪器：如红外线照射，能深入组织，改善炎症状态，减轻关节肿胀。但需在专业人员指导下使用，确保安全与疗效。
减轻体重：老人若体重超标，会增加膝关节的负担，加速骨质增生的进展。通过合理饮食控制和适度运动来减轻体重，每减轻1公斤体重，可使膝关节承受的压力平均减少3-4公斤，对膝盖骨质增生的治疗有积极意义。饮食上应减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的比例。
二、药物治疗
非甾体抗炎药：可缓解疼痛和炎症，但老人使用时需注意胃肠道反应等风险，如有胃溃疡病史等情况要谨慎选择。
软骨保护剂：如氨基葡萄糖等，可能对关节软骨有一定的保护和修复作用，有助于改善关节功能。
三、手术治疗
适应证：当老人膝盖骨质增生严重，出现严重的关节疼痛、畸形、活动受限，经保守治疗无效时，可考虑手术治疗。例如关节置换术，能显著改善关节功能，提高生活质量，但手术有一定风险，需综合评估老人的身体状况等因素。
术后康复：手术成功后，老人需在康复师指导下进行规范的康复训练，包括关节活动度训练、肌肉力量训练等，以促进关节功能恢复，训练要逐步进行，避免急于求成导致关节损伤。
老人膝盖骨质增生的治疗需综合考虑自身情况，优先采用非药物治疗等保守措施，若病情需要再考虑药物或手术治疗，在整个治疗过程中要密切关注身体反应，遵循医生的专业建议。
