关节损伤由多种因素引起，运动损伤包括过度运动及运动中意外碰撞；外伤因素有交通事故和高处坠落；疾病影响涵盖关节炎、代谢性疾病等；年龄与生理因素中儿童青少年因生长发育阶段关节组织弱易损伤，中老年人因关节退变等易损伤且女性绝经后易骨质疏松致关节易伤。
一、运动损伤
1.过度运动：长期进行高强度、超量的运动，会使关节承受过多压力。例如，运动员在训练中频繁进行高难度的跳跃、扭转动作，若没有合理的休息和恢复，关节软骨、韧带等结构易受损。对于运动爱好者来说，突然增加运动强度或运动时间，也可能导致关节损伤。比如原本偶尔慢跑的人突然开始长距离马拉松训练，膝关节就可能因过度磨损而出现问题。
2.运动中的意外碰撞：在竞技类运动或日常运动中，发生意外碰撞是常见原因。像篮球比赛中球员之间的激烈身体对抗，足球比赛中的铲球动作等，都可能使关节受到直接的外力撞击，导致韧带撕裂、骨折等损伤。例如篮球比赛中，球员被撞后膝关节瞬间扭曲，很可能造成前交叉韧带损伤。
二、外伤因素
1.交通事故：在交通事故中，人体受到的外力冲击较大，容易导致关节损伤。比如汽车碰撞时，乘客的腿部可能被剧烈挤压，造成膝关节、髋关节等部位的骨折、脱位或软组织损伤。摩托车事故中，骑手的膝关节、肘关节等暴露部位更易直接受伤，强大的冲击力会使关节结构受到破坏。
2.高处坠落：从高处坠落时，身体着地的瞬间，关节承受的压力极大。例如从梯子上坠落，脚部着地可能导致踝关节骨折；臀部着地时，髋关节也可能受到损伤。坠落过程中身体的扭曲、碰撞等情况还可能引发多个关节的复合损伤。
三、疾病影响
1.关节炎：某些关节炎性疾病会破坏关节的正常结构和功能，进而导致关节损伤。例如类风湿关节炎，它是一种自身免疫性疾病，会侵蚀关节滑膜、软骨等组织，随着病情进展，关节会出现畸形、疼痛和活动受限，长期发展必然会造成关节损伤。骨关节炎则是由于关节软骨退变、骨质增生等原因，导致关节磨损加重，关节间隙变窄，最终引起关节功能障碍和损伤。
2.代谢性疾病：痛风是一种常见的代谢性疾病，当血尿酸水平升高时，尿酸盐结晶会沉积在关节腔内。这些结晶会刺激关节，引起急性炎症反应，导致关节红肿、疼痛、功能障碍，反复的痛风发作会逐渐破坏关节软骨和骨质，造成关节损伤。例如痛风性关节炎多次发作后，膝关节、踝关节等可能出现永久性的结构改变。
四、年龄与生理因素
1.儿童青少年：儿童青少年处于生长发育阶段，关节周围的韧带、肌肉等组织相对较弱。在剧烈运动或不当姿势下，容易出现关节损伤。比如儿童在玩耍时过度扭曲膝关节，可能导致骨骺损伤，因为他们的骨骺还未完全骨化，结构较为脆弱。青少年进行篮球、足球等运动时，也容易发生膝关节半月板损伤等问题，这与他们关节的解剖结构和运动特点有关。
2.中老年人：随着年龄增长，关节软骨逐渐退变、磨损，骨质增生等情况较为常见。中老年人的关节灵活性和稳定性下降，在日常活动中如上下楼梯、弯腰等动作，关节承受的压力增加，容易引发关节疼痛和损伤。例如膝关节骨关节炎在中老年人中高发，主要是因为长期的关节磨损和退变导致关节功能受损。女性在绝经后，由于雌激素水平下降，骨质疏松的风险增加，这也会使关节更容易受到损伤，比如绝经后女性发生髋关节骨折的风险相对较高。
