早上血压低晚上血压高受多种因素影响,包括生理节律因素(人体交感副交感神经昼夜调节、年龄大或作息不规律易致波动)、激素水平变化(皮质醇等激素及RAAS系统昼夜活性差异、特殊时期女性及有家族史者易受影响)、生活方式因素(饮食高盐、摄入刺激性饮品及活动量少等可致波动)、疾病因素(原发性高血压、睡眠呼吸暂停综合征、慢性肾病、原发性醛固酮增多症、甲状腺功能亢进等可改变血压昼夜节律),发现此情况应及时就医检查,老年人和有基础病者需注意相关事项。
一、生理节律因素
人体血压存在昼夜节律变化,一般呈现“双峰一谷”的规律,即早上6-10点和下午4-8点为血压高峰时段,夜间血压较低。这是由人体的交感神经和副交感神经的昼夜调节功能决定的。交感神经在白天活动相对活跃,会使心率加快、血管收缩,导致血压升高;而夜间副交感神经占优势,血压会相应降低。年龄较大的人群可能生理节律调节功能有所减退,更容易出现这种昼夜血压波动明显的情况;长期熬夜、作息不规律的人群,也可能打乱正常的血压节律。
二、激素水平变化
1.肾上腺素等激素:早上人体皮质醇等激素分泌增加,皮质醇有升高血压的作用,同时肾上腺素等应激激素分泌也会增多,促使血压在早上升高;而到了夜间,这些激素分泌减少,血压相对降低。女性在月经周期、孕期、更年期等特殊时期,激素水平变化较大,也可能影响血压的昼夜节律,比如更年期女性激素波动可能导致血压早晚差异更明显。
2.肾素-血管紧张素-醛固酮系统(RAAS):RAAS系统在血压调节中起重要作用,早上该系统活性相对较高,会使血管收缩、水钠潴留,进而升高血压;夜间RAAS系统活性降低,血压下降。有高血压家族史的人群,RAAS系统可能存在先天的调节异常,更容易出现早上血压低晚上血压高的情况。
三、生活方式因素
1.饮食方面:白天的饮食摄入情况可能影响血压,比如白天摄入较多高盐食物,会导致钠水潴留,使晚上血压升高;而夜间饮食相对较少,血压可能降低。长期高盐饮食的人群更易出现这种血压昼夜差异;喜欢喝咖啡、浓茶等刺激性饮品的人,咖啡中的咖啡因等成分可能在白天刺激交感神经,升高早上血压。
2.活动量:白天人体活动量相对较大,肌肉收缩、身体代谢等活动会影响血液循环,促使血压升高;夜间活动量减少,血压相对降低。缺乏运动的人群,身体的代谢调节和血管弹性可能较差,更容易出现血压昼夜波动异常;老年人活动量通常较少,若白天活动过少,也可能导致早上血压低晚上血压高。
四、疾病因素
1.原发性高血压:部分原发性高血压患者的血压昼夜节律发生改变,表现为早上血压低晚上血压高。一些患有睡眠呼吸暂停综合征的患者,夜间睡眠时反复出现呼吸暂停,导致缺氧,会刺激交感神经兴奋,使夜间血压升高,进而影响整体血压的昼夜节律,这类患者往往白天也可能有头晕等不适症状;慢性肾病患者由于肾功能受损,水钠代谢调节紊乱,也可能出现血压昼夜节律异常,早上血压低晚上血压高。
2.内分泌疾病:如原发性醛固酮增多症,患者体内醛固酮分泌增多,导致钠水潴留,血压升高,且可能出现血压昼夜节律改变;甲状腺功能亢进患者,甲状腺激素分泌过多,会加快心率、增强心肌收缩力,使血压升高,也可能影响血压的昼夜节律,这类患者除了血压异常外,还可能有消瘦、多汗、心慌等症状。
如果发现早上血压低晚上血压高的情况,建议及时就医,进行24小时动态血压监测等相关检查,以明确具体原因,并采取相应的干预措施。对于老年人,要特别注意监测血压变化,保持规律作息、合理饮食和适度运动;对于有基础疾病的人群,要积极治疗原发病,控制血压在合理范围。
















