发布于 2026-09-12
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中日友好医院 心内科
血压高的人是可以喝牛奶的，但应注意选择低脂或脱脂牛奶，并控制饮用量。
牛奶是钙、蛋白质和多种维生素的重要来源，适量饮用对高血压患者有一定的益处。钙有助于维持血压的正常水平，研究表明钙摄入充足可能有助于血压控制。此外，牛奶中的钾元素也有助于平衡体内的钠含量，进而有助于降血压。因此，适量饮用牛奶对高血压患者来说是安全的，甚至有一定的保健作用。
如果血压控制不理想或伴有其他健康问题，应咨询医生或营养师，根据个人健康状况制定饮食方案，确保饮食对健康有利。
