发布于 2026-08-29
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身高164厘米的女生标准体重约在49.8千克-64.4千克。
身体质量指数（BMI）的计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方，即BMI=体重（kg）÷身高2（m2）。对于成年女性，BMI正常范围一般在18.5-23.9之间。以身高1.64米为例，计算方式为18.5×(1.64)2≈18.5×2.6896≈49.76，上限
23.9×(1.64)2≈23.9×2.6896≈64.38，那么标准体重范围大致在49.8千克-64.4千克之间。
但是这只是一个参考范围，因为肌肉量等因素会影响体重情况，比如经常运动的女性，肌肉含量较高，体重可能会略高于按BMI计算的数值，但身体状况是健康的。
