腰椎间盘突出历经十年,仍可尝试保守治疗。保守治疗的核心在于缓解症状、延缓病情进展,需结合个体症状表现与身体状况综合考量。
首先要明确当前症状严重程度,若仅是间断性腰腿部轻微酸痛,不影响日常行动,保守治疗潜力较大;若已出现持续剧烈疼痛、下肢明显麻木甚至行走困难,保守治疗效果可能受限,但仍可作为基础干预手段。
保守治疗包括药物辅助(以非甾体抗炎药缓解疼痛等)、物理治疗(牵引、理疗放松肌肉)、康复锻炼(强化腰背肌力量)等。药物使用需遵循医嘱,以缓解不适为主。
对于年龄较大、基础疾病多的患者,保守治疗更注重安全性,通过温和的康复训练与物理因子治疗改善状况;而年轻且症状相对较轻者,在规范保守治疗无效后,可进一步探讨微创等治疗方式。
保守治疗过程中需密切关注症状变化,若保守治疗效果欠佳,可依据病情逐步考量微创介入等手段。日常要避免久坐、弯腰负重等不良习惯,加强腰背肌锻炼,以降低复发风险。



















