宝宝不宜喝苏打水，因其含碳酸氢钠等呈弱碱性成分，会影响宝宝体内酸碱平衡、致电解质紊乱风险且影响正常饮食摄入，宝宝生长发育关键阶段身体各系统未成熟，应避免喝苏打水，建议喝白开水满足水分摄入维持生理功能促进成长。
一、苏打水的成分特点
苏打水一般含有碳酸氢钠等成分，其呈弱碱性。对于宝宝来说，胃肠道等器官发育尚不完善。
二、对宝宝健康的潜在影响
1.影响体内酸碱平衡：宝宝正常的体内酸碱平衡有自身的调节机制，而苏打水的弱碱性可能干扰这一平衡。例如，长期摄入可能打破机体原本相对稳定的酸碱环境，影响各种酶的活性等生理过程，不利于宝宝正常的新陈代谢。
2.导致电解质紊乱风险：苏打水中的某些成分可能影响宝宝体内电解质的平衡。宝宝的肾脏等器官对电解质的调节能力还较弱，过多摄入苏打水可能增加电解质紊乱的风险，如钠等电解质水平异常，进而影响宝宝的心血管、神经等系统功能。
3.影响正常饮食摄入：苏打水的口感可能吸引宝宝，但如果宝宝过多饮用苏打水，可能会占据宝宝的胃容量，从而影响正常食物的摄入，导致营养摄入不均衡。例如，宝宝可能因为喝了苏打水而减少了对奶类、辅食等富含营养食物的摄取，长此以往会影响宝宝的生长发育。
三、特殊人群（宝宝）的温馨提示
宝宝正处于生长发育的关键阶段，身体各系统功能尚未成熟。为了宝宝的健康，应避免给宝宝饮用苏打水。建议给宝宝提供安全、适合其年龄的饮品，如白开水等。白开水最符合宝宝的生理需求，能够满足宝宝日常的水分摄入，有助于维持宝宝体内正常的生理功能和代谢，促进宝宝健康成长。
