脱臼后先保持安静制动并适当冷敷，尽快就医由医生行手法复位后用石膏等固定观察，儿童需专业儿科医生轻柔复位并加强看护，老年人复位复杂要控基础病循序渐进康复，孕期女性复位需轻柔护胎儿，复位固定解除后在医生指导下逐步康复锻炼并定期复查了解关节恢复情况。
一、现场初步处理
1.保持安静与制动：发现脱臼后，应让患者立即停止活动，保持受伤关节处于相对舒适且避免进一步损伤的姿势，例如上肢脱臼可使用三角巾等简单固定装置固定于身体附近，防止关节继续移动加重损伤。2.冷敷缓解疼痛：若脱臼部位有疼痛、肿胀，可在受伤后24~48小时内适当进行冷敷，用毛巾包裹冰袋敷：于患处，每次冷敷15~20分钟，间隔1~2小时一次，以减轻局部肿胀和疼痛，但需注意避免冻伤皮肤。
二、就医专业处理
1.医生手法复位：患者需尽快前往医疗机构，由骨科医生通过专业手法进行复位。医生会根据脱臼的关节部位（如肩关节、肘关节等）采用相应的复位技巧，借助力学原理将移位的关节骨端恢复到正常解剖位置，复位过程中患者可能会有明显疼痛，需尽量配合医生保持身体稳定。2.固定与后续观察：复位成功后，医生通常会使用石膏、支具等固定受伤关节，限制其活动，一般固定时间根据脱臼部位和严重程度而定，通常为1~3周，固定期间需定期复查，观察关节恢复情况，确保无再脱位等并发症发生。
三、特殊人群注意事项
1.儿童脱臼：儿童关节周围韧带相对松弛，易发生脱臼，如常见的桡骨头半脱位。处理时需由专业儿科医生轻柔操作，避免粗暴复位加重损伤。复位后家长要加强看护，避免儿童过度活动受伤关节，因儿童活泼好动，需防止再次脱臼。2.老年人脱臼：老年人常合并骨质疏松等问题，脱臼后复位相对复杂，且恢复时间较长。复位后需重视基础疾病（如骨质疏松、心血管疾病等）的控制，康复训练要循序渐进，在医生指导下进行关节活动度及肌肉力量锻炼，防止肌肉萎缩、关节僵硬等并发症，同时注意观察全身状况，预防其他并发症。3.孕期女性脱臼：孕期女性身体重心改变，关节稳定性受影响，脱臼后处理需充分考虑胎儿安全。应及时就医，由医生评估后进行复位，复位过程中需注意操作轻柔，避免对孕妇及胎儿造成不良影响，复位后遵循医生建议进行适当护理与康复。
四、康复与后续管理
1.康复锻炼：复位固定解除后，需在医生指导下逐步开展康复锻炼，以恢复关节活动度和肌肉力量。例如肩关节脱臼复位后，可进行钟摆运动等轻度活动，逐渐增加活动范围和强度，但要避免过度用力或剧烈运动。2.定期复查：按照医生安排定期复查，通过影像学检查（如X线等）了解关节恢复情况，及时发现并处理可能出现的问题，确保关节功能完全恢复，避免遗留慢性疼痛、关节活动受限等后遗症。
