取环后需休息避免剧烈运动及重体力劳动，保持外阴清洁每日温水清洗外阴勤换内裤短期内禁坐浴盆浴与性生活，观察阴道出血情况，饮食营养均衡摄入富含蛋白质和维生素食物，更年期女性关注雌激素变化定期妇科复查，年轻备孕女性遵医嘱安排备孕时间，有基础疾病者监测基础疾病指标变化不适及时沟通专科医生。
一、休息与活动
取环后建议休息1~2天，避免剧烈运动及重体力劳动，因取环操作可能对子宫产生一定刺激，适当休息可帮助身体恢复，减少因活动过度导致子宫复旧不良等情况发生。
二、外阴清洁与卫生
保持外阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换内裤，短期内禁止坐浴、盆浴及性生活，防止细菌经阴道侵入引发感染性炎症，如阴道炎、盆腔炎等。
三、阴道出血观察
取环后通常会有少量阴道出血，一般持续1~2天。若出现阴道出血量多于月经量、出血时间超过7天，或伴有腹痛、发热等异常表现，需及时就医，排查是否存在子宫损伤、感染等异常情况。
四、饮食调理
注意营养均衡，适量摄入富含蛋白质（如瘦肉、鱼类）、维生素（如新鲜蔬菜水果）的食物，有助于身体恢复，增强机体抵抗力，促进受损组织修复。
五、特殊人群注意事项
更年期女性
取环后需关注因雌激素水平变化带来的身体反应，定期进行妇科复查，了解子宫内膜等情况，必要时可在医生指导下适当进行激素相关评估与调整。
年轻备孕女性
取环后若有备孕计划，需在医生指导下安排备孕时间，了解子宫恢复状况对受孕的影响，遵医嘱做好孕前相关检查与准备。
有基础疾病患者
如患有高血压、糖尿病等基础疾病者，取环后需密切监测自身基础疾病指标变化，遵循基础疾病的管理要求，确保身体状况稳定，若出现不适及时与相关专科医生沟通。
