要改善皮肤状况需从多方面着手，清洁皮肤要选合适洁面产品，避免挤压痘痘以防炎症扩散留疤，保持良好生活方式包括饮食（少高糖高脂辛辣，多蔬果）、作息（保证充足睡眠）、情绪（保持舒畅），严重时合理用药物，必要时用医疗美容手段，儿童、孕妇等特殊人群处理需特殊注意。
避免挤压痘痘
绝对不要用手挤压痘痘，尤其是面部三角区的痘痘。挤压可能会导致炎症扩散，使痘痘红肿加重，还极易留下疤痕。因为手指上带有细菌，挤压时细菌容易进入毛囊，引发更严重的感染，进而破坏皮肤组织，增加留疤的风险。
保持良好生活方式
饮食方面：减少高糖、高脂肪及辛辣刺激性食物的摄入。高糖食物会使血糖升高，导致胰岛素样生长因子-1水平升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而加重痘痘；高脂肪食物同样会促进皮脂腺分泌油脂；辛辣食物会刺激皮肤，使痘痘情况恶化。多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物，如苹果、西兰花等，有助于维持皮肤的正常代谢。
作息方面：保证充足的睡眠，每天应睡眠7-8小时。睡眠不足会影响身体的内分泌调节，导致雄激素水平相对升高，刺激皮脂腺分泌，诱发痘痘。同时，良好的作息有助于身体的新陈代谢，促进皮肤的自我修复。
情绪方面：保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。长期的不良情绪会影响内分泌系统，进而影响皮肤状态，容易导致痘痘产生或加重。可以通过适当的运动、听音乐等方式来缓解压力，调节情绪。
合理使用药物
若痘痘较为严重，可在医生指导下使用外用药物，如过氧苯甲酰凝胶，它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用；还有维A酸类药物，如阿达帕林凝胶，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，但使用维A酸类药物时需注意防晒，且孕妇禁用，因为其可能会对胎儿造成影响。对于炎症较重的痘痘，还可短期口服抗生素，如四环素类，但需注意儿童应避免使用四环素类药物，因为可能会影响牙齿发育等。
医疗美容手段（必要时）
若痘痘已经留下痘印等，在痘痘完全稳定后，可考虑激光治疗等医疗美容手段。激光治疗可以刺激皮肤胶原蛋白的再生，改善痘印的外观。但激光治疗需选择正规的医疗机构，由专业医生操作，并且不同的激光治疗对不同类型的痘印效果有所差异。同时，治疗后需要注意皮肤的护理，避免感染等情况发生。
对于儿童人群，家长要特别注意孩子的皮肤清洁，选择儿童专用的温和洁面产品，还要关注孩子的饮食和作息，引导孩子保持良好的生活习惯，若孩子痘痘情况较为严重，应及时就医，在医生的专业指导下进行处理，避免自行用药或不当处理导致留疤等问题。对于孕妇等特殊人群，处理痘痘时更要谨慎，避免使用可能对胎儿有影响的药物，优先选择安全的非药物干预方法来改善皮肤状况。
