乳腺增生的治疗包括中药治疗如逍遥丸疏肝健脾养血调经、乳癖消片软坚散结活血消痛清热解毒，西药治疗如他莫昔芬抗雌激素但有副作用仅重症无效时用，非药物干预包括心理调节缓解不良情绪、生活方式调整即均衡饮食多吃蔬果、规律作息保证充足睡眠、适当运动促进血液循环调节内分泌。
一、中药治疗
逍遥丸：由柴胡、当归、白芍、白术（炒）、茯苓、薄荷、生姜、甘草（蜜炙）组成，具有疏肝健脾、养血调经的功效。临床研究表明，逍遥丸可通过调节内分泌，改善乳腺增生患者的症状，如乳房胀痛等。适用于肝郁脾虚型的乳腺增生患者，一般人群均可使用，但孕妇需在医生指导下慎用，因为孕妇用药需考虑对胎儿的影响。
乳癖消片：由鹿角、蒲公英、昆布、天花粉、鸡血藤、三七、赤芍、海藻、漏芦、木香、玄参、牡丹皮、夏枯草、连翘、红花组成，具有软坚散结、活血消痛、清热解毒的作用。多项临床研究显示，乳癖消片对乳腺增生有一定的治疗效果，能缓解乳房疼痛、减轻乳腺增生结节等。一般人群均可服用，但哺乳期女性用药需谨慎，因为药物可能通过乳汁影响婴儿，具体需咨询医生。
二、西药治疗
他莫昔芬：是一种抗雌激素药物，可与雌激素竞争乳腺细胞内的雌激素受体，抑制乳腺细胞的增殖。但他莫昔芬有一定的副作用，如潮热、恶心、呕吐等，长期使用还可能增加子宫内膜癌的风险，因此不建议作为乳腺增生的首选药物，仅在症状严重且其他治疗无效时，在医生严格评估后使用，尤其要注意老年女性使用时子宫内膜癌风险的增加情况。
三、非药物干预
心理调节：长期的焦虑、紧张等不良情绪可能会加重乳腺增生的症状。对于不同年龄、性别的患者，都应注意心理调节。例如，年轻女性可能因工作压力大、情感问题等导致情绪波动，应通过适当的方式如运动、听音乐、与朋友倾诉等缓解压力；中年女性可能面临家庭和工作的双重压力，更要注重心态的调整，保持乐观积极的情绪有助于改善乳腺增生的状况。
生活方式调整
饮食：建议乳腺增生患者保持均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。例如，增加西兰花、胡萝卜、苹果等的摄入，这些食物有助于维持身体的内分泌平衡，对乳腺健康有益。
作息：规律作息，保证充足的睡眠。一般成年人建议每天睡眠7-8小时，良好的作息有助于调节内分泌，对乳腺增生的恢复有帮助。不同年龄的人群作息需求略有差异，年轻人可能因生活习惯等因素影响作息，但仍应尽量保证规律睡眠；老年人也应保持规律的作息时间，利于身体各机能的调整。
运动：适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等。运动可以促进血液循环，调节身体的内分泌功能。不同性别和年龄的患者可选择适合自己的运动方式，女性可选择瑜伽等相对柔和的运动，男性也可进行适量的有氧运动，如慢跑等，运动频率一般建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动。
