脱毛膏通过化学物质溶解毛发实现脱毛，使用前要清洁干燥皮肤并做过敏测试，剃毛刀需选锋利清洁的且顺着毛发生长方向剃，激光脱毛利用特定波长激光能量破坏毛囊达长期效果需3-6次治疗及术后注意，敏感肌肤人群优先选刺激小的方法且脱毛后加强保湿修复，孕妇脱毛需谨慎避免刺激强的方式且激光脱毛孕期不建议，有皮肤病史人群先咨询医生待皮肤稳定后选合适脱毛方式。
一、脱毛膏脱毛
脱毛膏通过其中的化学物质溶解毛发结构实现脱毛。使用时先清洁腋下皮肤并确保干燥无破损，取适量脱毛膏均匀涂抹于腋下毛发处，厚度以覆盖毛发为宜，等待产品规定时间（一般5~10分钟，依产品说明），用湿巾或清水轻柔擦拭掉脱毛膏及溶解的毛发，之后用清水洗净腋下并涂抹润肤乳。需注意，敏感肌肤人群使用前应先在小块皮肤上做过敏测试，因部分人可能对脱毛膏成分过敏。
二、剃毛刀脱毛
选用锋利且清洁的剃毛刀，使用前用温水清洁腋下皮肤使毛发软化。剃须时顺着毛发生长方向轻轻剃刮，避免反复刮同一部位以防损伤皮肤。剃须后用清水洗净腋下并涂抹温和护肤产品。需留意，剃毛刀脱毛仅能暂时去除皮肤表面毛发，新长出毛发可能更粗硬，频繁使用易刺激皮肤致红肿等问题，皮肤敏感者需谨慎。
三、激光脱毛
激光脱毛利用特定波长激光能量被毛囊黑色素吸收，破坏毛囊达长期脱毛效果。一般需3~6次治疗，每次间隔4~8周。治疗前避免暴晒腋下皮肤，治疗时医生会据毛发颜色、皮肤类型调整激光参数。术后保持腋下皮肤清洁干燥，避免热水烫洗、搔抓等刺激，短期内避免暴晒。孕妇、皮肤有炎症或感染、近期暴晒过的人群不建议立即行激光脱毛，以防影响效果或增加不良反应风险。
四、不同人群需注意事项
敏感肌肤人群：脱毛时优先选择对皮肤刺激小的方法，如激光脱毛需确保皮肤状态稳定，脱毛膏、剃毛刀使用前充分评估过敏风险，脱毛后加强皮肤保湿修复。
孕妇：孕期激素变化可能影响毛发状态，脱毛需谨慎，避免使用刺激性强的脱毛膏，剃毛刀使用时注意操作轻柔，激光脱毛一般不建议在孕期进行，以防对胎儿可能产生的潜在影响。
有皮肤病史人群：如皮肤存在湿疹、皮炎等问题时，应先咨询医生，待皮肤状况稳定后再选择合适脱毛方式，避免脱毛加重皮肤病情。
