失眠，多梦，遗精怎么办？

失眠是怎么回事？

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

失眠在临床上很多见，由于患者发病原因不同，其严重程度也会不一样。临床上患者如果出现睡眠时间缩短，上床后三十分钟没有进入睡眠等定义为失眠，其会对白天的工作及学习产生影响。

失眠怎么办麻烦解答一下？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

可以尝试睡前泡泡脚，在睡觉之前半个小时不要过度的进行运动，建议重视心理健康，有压力及时排解掉，多与人交流沟通，参加活动，改善心理状态。规律作息时间，避免服用兴奋饮料。

失眠是什么原因造成的?

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

导致失眠的原因有很多：1.心理、精神因素：比如压力过大等均能引起失眠。2.年龄因素：随着年龄的增加，睡眠的时间会逐步缩短，尤其是更年期的女性更容易出现失眠的问题。3.环境因素：如果休息环境过于嘈杂也会导致失眠。4.受药物和食物的因素影响，从而导致失眠，如果是由于药物引起的，一般停药后便可好转。如果失

连续三天遗精正常吗？

李韬 副主任医师

十堰市人民医院 三甲

正常男性遗精次数为一周一次或者一个月两到三次，而连续三天遗精是异常的现象，考虑是泌尿系统疾病造成的，如前列腺炎、精囊炎以及尿道炎等。建议最好去医院就诊，查明具体病因。

13岁遗精后还能长多高？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

13岁男孩遗精是正常现象，说明已经进入青春期，不是性早熟，因为不会影响长高。并且遗精与生长激素的分泌也无关联。身高主要受基因遗传、后天的饮食、运动等因素影响。如果想长高个子，建议合理饮食，适当运动。

13岁男孩遗精怎么办？

董显燕 主任医师

赣州市人民医院 三甲

青春期男孩出现遗精的情况属于正常的现象，不需要太担心。在这段时期家长要与孩子进行足够的沟通，要正确的引导孩子关于生理上的一些问题。避免孩子出现身体以及心理上的不健康的影响。平时可以多给孩子食用一些黑芝麻、黑豆等食物。

患上严重失眠要怎么办？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

你好，对于失眠严重的患者可以在医生的建议下服用安神补脑液。需要养成一个早睡早起的习惯，不能熬夜，睡觉之前可以喝一杯热牛奶，不饮浓茶和饮料，睡觉之前听一些舒缓的音乐，不听激昂的曲子，白天适当的进行一些体育锻炼。

遗精后尿道内刺痛？

徐志强 副主任医师

锦州市中心医院 三甲

出现这种症状，一般考虑是由于前列腺炎引起。建议：您需要及时去医院的泌尿外科就诊，积极进行直肠指诊、前列腺液常规检查、尿常规等检查，如果是前列腺炎，遵医嘱积极进行抗菌治疗，另外平时需要注意休息，注意饮食清淡。

孕妇失眠吃什么可以治好？

冯仰伟 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

孕期失眠不建议用药治疗，建议孕妇孕期保持良的情绪，不要有太大的压力，可以通过睡前听晚安音乐，喝热牛奶等方式来缓解失眠症状。可以多吃红枣、小米粥、香蕉等食物促进睡眠。

治失眠的食疗有哪些方法？

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

您可以通过食用促进睡眠食物，如香蕉、牛奶、蜂蜜、黑芝麻、苹果、玉米面、鱼肉、豆浆、酸牛奶等，能够促进睡眠；您还可以在睡觉前泡热水澡、听舒缓的音乐，缓解身体疲劳，提高睡眠质量。

脑心舒口服液治失眠吗

赵晓东 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

脑心舒口服液具有滋补、强壮、镇静、安神的功效，可以用于治疗气血两亏以及心脾两虚导致的失眠。病人失眠的同时，伴有周身乏力、心神不宁、失眠多梦、面色萎黄等症状，脑心舒口服液是由蜜环菌浓缩液和蜂王浆组成，所以能滋补强壮身体，还能调理睡眠，对神经衰弱的病人，也有一定的调理作用。神经衰弱病人出现头晕、头痛、失眠、多梦，心神不宁等症状，也可以在医生的

失眠怎么办如何快速睡

吴睿 主任医师

郑州大学第二附属医院 三甲

失眠想要快速入睡，有一些窍门。首先，睡前停止做任何的运动，因为运动会增加心跳的速度，容易使人兴奋，同时，在心跳加速后，体温升高会直接影响睡眠。其次，睡前注意不要洗热水澡，因为过热的水会影响睡眠，包括睡前也不要再看手机、电视、电脑等，建议听一些舒缓的音乐比较好。此外，在睡前也不要喝含有咖啡因的饮料。

更年期失眠吃什么药

吴松柏 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

更年期失眠一般在45岁到55岁的年龄段发生，临床表现主要是生理性退化性的改变，包括失眠、烘热汗出、心悸烦躁等。实际上，中医认为，更年期失眠与肝肾阴虚有关，所以重在辨证治疗，要以滋补肝肾为主，再辅以养心安神，这样治疗才会好。常用药物包括六味地黄丸、麦味地黄丸等。还可以用点养心安神的药，比如柏子养心丸、天王补心等，效果都挺好。

肾虚失眠怎么治疗

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

肾虚失眠，可以采用以下方法进行治疗：一、中药。中医治疗原则是补肾虚。常用中药有六味地黄丸、左归丸等，以上中药可以治疗肾虚引起的失眠。二、饮食。可以吃补肾虚食物，如黑豆、黑米、黑木耳、桑葚、枸杞等，以上食物有补肾虚作用，对肾虚失眠有辅助治疗作用。

晚上长期失眠怎么调理

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

晚上长期失眠考虑由于神经衰弱导致，通过口服安神助眠的药物能够得到缓解，必要时可以口服地西泮等药物进行治疗，但上述药物不能长期服用以免形成依赖性和成瘾性。如果伴有很严重焦虑、抑郁等症状，还需要口服抗抑郁抗焦虑的药物。同时，也要缓解精神压力，避免精神紧张放松心情，还要减轻压力按时睡眠。

失眠第二天头痛怎么办

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

在失眠第二天有头痛症状，考虑没有休息好使大脑得不到充分休息引起的症状，应该加强晚上休息。如果经常出现失眠症状，可以口服安神助眠药物治疗，在临床上常用谷维素。如果失眠很严重可以在医生指导下口服阿普唑仑、地西泮等。另外，头痛感觉还需要考虑由于血压高、脑血管疾病导致，由于失眠之后加重疾病，应及时去医院做检查排除心脑血管疾病。