广东省人民医院 中医科
湿气重可以通过中药调理。
中医认为湿气重多因脾胃虚弱、阳气不足或外感湿邪,导致水湿运化失常。中药调理以健脾祛湿、温阳化湿为核心,常用方剂如参苓白术散、平胃散、五苓散等,可增强脾胃功能,促进水湿代谢。针对不同体质,湿热体质可遵医嘱使用茵陈蒿汤清热利湿,寒湿体质可在医生指导下使用苓桂术甘汤温阳化湿。用药需由中医师辨证施治,避免自行配伍。
同时,饮食宜清淡,多食山药、赤小豆等健脾食材,忌生冷油腻;配合适度运动如散步、太极拳,可加速湿气排出。
扬州市中医院
脾胃病科