发布于 2026-04-10
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宿迁市第一人民医院 消化内科
喝牛奶是无法起到改善便秘的作用的,可以多喝水,改变自身饮食习惯,忌辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,必要时服用益生菌、芦荟胶囊等调节肠道菌群缓解便秘,避免久坐,适当进行体育锻炼。
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