需避免接触过敏原，通过回顾病史等明确并规避；皮肤护理要温水轻柔清洁、涂抹保湿霜且避免搔抓；饮食要禁食已知或可疑过敏及辛辣油腻食物、多吃富含维C和优质蛋白食物保证营养均衡；急性期充分休息、恢复期适度进行温和运动；要密切观察紫癜变化及有无腹痛等伴随症状；儿童护理动作轻柔防误食并关注病情，老年要注意基础病影响及精细皮肤护理、谨慎用药。
一、避免接触过敏原
1.查找潜在过敏原：通过详细回顾病史，如近期饮食变化、接触过的新物质等，必要时进行过敏原检测（如皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测等）以明确可能引发过敏的因素，常见过敏原包括食物（如鱼虾、蛋类、坚果等）、吸入物（如花粉、尘螨、动物毛发等）、药物等。2.规避过敏原：在日常生活中尽量远离已明确的过敏原，例如若对花粉过敏，花粉传播季节应减少外出，外出时佩戴口罩；若对某种食物过敏，则严格避免食用该类食物。
二、皮肤护理要点
1.保持皮肤清洁：用温水轻柔清洁皮肤，避免使用刺激性强的洗浴产品，洗浴后可适当涂抹温和的保湿霜，维持皮肤水分。2.避免搔抓皮肤：紫癜患者皮肤可能有瘙痒感，应告诫患者不要用手搔抓皮肤，防止皮肤破损，一旦皮肤破损易引发感染，加重病情。
三、饮食方面注意
1.避免易过敏食物：严格禁食已知或可疑的过敏食物，如海鲜类（虾、蟹等）、部分热带水果（芒果、菠萝等）等，同时减少辛辣、油腻食物的摄入。2.保证营养均衡：多食用富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜（西兰花、青椒等）、水果（橙子、草莓等），维生素C有助于改善血管通透性，对紫癜恢复有一定益处，还应摄入优质蛋白，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以维持身体基本营养需求。
四、休息与运动安排
1.急性期充分休息：紫癜发作急性期患者需多休息，减少活动量，避免过度劳累，因为过度劳累可能加重病情，建议卧床休息，抬高患肢，以减轻水肿。2.恢复期适度运动：病情稳定进入恢复期后，可逐渐进行温和的运动，如散步等，运动要循序渐进，避免剧烈运动，如快跑、打篮球等，防止因剧烈运动导致紫癜复发或加重。
五、病情监测重点
1.观察紫癜变化：密切关注皮肤紫癜的颜色、数量、范围等变化情况，若紫癜增多、范围扩大或出现新的紫癜，需及时就医。2.留意伴随症状：注意有无腹痛、关节痛、血尿、蛋白尿等伴随症状，这些症状可能提示病情累及其他脏器，如出现此类症状应立即就诊。
六、特殊人群注意事项
1.儿童患者：儿童皮肤较为娇嫩，皮肤护理时动作要更加轻柔，饮食上要防止儿童误食易过敏食物，家长需严格把控儿童饮食，同时要关注儿童病情变化，因儿童表述能力有限，家长要密切观察儿童有无不适表现。2.老年患者：老年患者常伴有基础疾病，如高血压、糖尿病等，要特别注意基础疾病对紫癜病情的影响，同时老年患者皮肤愈合能力较差，皮肤护理更要精细，避免皮肤损伤，且老年患者用药需谨慎，应在医生指导下进行，避免因药物因素影响紫癜病情。
