目前无科学研究证实正常使用符合卫生标准的ABC卫生巾会直接导致宫寒和月经不调，宫寒与体质、过度食寒凉食物、缺乏运动等有关，月经不调与内分泌紊乱、妇科疾病、精神压力大、生活作息不规律等相关，合格卫生巾经严格生产质控能提供干爽清洁局部环境，按正确频率更换可降局部潮湿滋生细菌风险，经期女性应选透气性佳符合卫生标准的卫生巾并及时更换，体质虚寒女性经期要注意腹部保暖、避免食过多生冷食物、通过适当运动等调节体质，有妇科病史女性需关注自身妇科健康状况，卫生巾使用以保障局部清洁为原则且非月经不调等妇科问题主要致病因素。
一、关于卫生巾使用与宫寒、月经不调的科学关联分析
目前并无科学研究证实正常使用符合卫生标准的ABC卫生巾会直接导致宫寒和月经不调。宫寒主要与体质因素（如先天体质偏寒、经期受凉等）、过度食用寒凉食物、缺乏运动等有关；月经不调多与内分泌紊乱（如激素水平异常）、妇科疾病（如子宫肌瘤、子宫内膜异位症）、精神压力过大、生活作息不规律等因素相关。
二、合格卫生巾的卫生保障机制
正规品牌的卫生巾经严格生产质控，能提供干爽清洁的局部环境。其材质和设计遵循卫生标准，可有效隔离经血与外阴皮肤接触，只要按照正确频率更换（一般建议2-4小时更换一次），能降低局部潮湿滋生细菌的风险，正常使用下不会因卫生巾本身引发生殖系统的病理性改变。
三、特殊人群的注意事项
1.经期女性：应选择透气性佳、符合卫生标准的卫生巾，并注意及时更换，保持外阴清洁干燥，以减少局部感染风险，但这与预防宫寒、月经不调无直接因果关联，需从整体生活方式综合维护生殖健康。
2.体质虚寒女性：除正确使用卫生巾外，需在经期注意腹部保暖，避免食用过多生冷食物，可通过适当运动、规律作息等方式调节体质，但卫生巾使用本身并非导致其体质虚寒相关问题的诱因。
3.有妇科病史女性：应关注自身妇科健康状况，若出现月经异常等情况，需及时就医排查妇科疾病等相关因素，卫生巾使用需以保障局部清洁为原则，但其并非月经不调等妇科问题的主要致病因素。
