失眠，多梦，磨牙，说梦话是怎么回事？

喝奶茶会失眠吗？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

喝奶茶以后有可能会造成失眠的现象，尤其是在入睡之前，如果大量喝奶茶，很有可能会造成失眠。因为奶茶当中含有咖啡因，有兴奋中枢神经系统的作用。在入睡之前一定要注意，尽量防止喝茶，防止进行过于剧烈的运动，如果能够很好的进行饮食生活调理，这种症状很快就可以恢复，如果不能恢复需要及时用药进行调理。

哪里治失眠好？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

当出现失眠的情况时，首先需要帮助判断一下目前失眠的情况程度是否严重，轻度失眠偶然出现，一般无需做特殊治疗。建议平时调整自己的生活习惯，饮食习惯和睡眠习惯，晚上尽量做到早睡早起，平时积极的锻炼身体。另外，饮食上建议选择清淡饮食，不吃过于刺激油腻辛辣的食物，睡觉前不要大量饮酒，喝咖啡或者喝浓茶，多数情况

天天晚上失眠怎么办？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

有很多方法可以改变失眠，比如睡前喝一碗新鲜的豆奶，或者用加入一小勺醋和姜片，泡椒30分钟，连续泡脚半个月左右可以改善睡眠。能吃莲子粥，莲子有安神的作用，可以调节睡眠不稳定，也可以在睡前半小时用小棉球塞进两只耳朵，以平定睡眠。

10个月婴儿磨牙是什么原因？

李将 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

婴儿磨牙主要是由于以下几种原因导致。1.10个月的宝宝正处于出牙阶段，牙龈痒会有磨牙的习惯。2.磨牙说明孩子体内可能存在寄生虫。3.睡眠过程当中孩子表现出磨牙现象，可能是因为孩子睡前食用的食物过多，没有经过消化就进入到了睡眠的状态。4.孩子在睡觉之前，精神过度兴奋也会有同样表现。

中老年人失眠怎么办？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

因为中老年人的身体抵抗力不是很强，因此如果失眠不是很严重，建议中老年人不要服用药物。平时能吃帮助睡眠的东西，比如晚睡前能喝一杯热牛奶或者是蜂蜜水，晚饭也不要吃太饱，多吃易消化的食物，平时多吃五谷杂粮，比如小米或者全麦面包等。如果失眠严重的，建议病人在医生的指导下服用药物米氮平治疗失眠。

宝宝几个月可以吃磨牙棒饼干？

曾海江 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

磨牙棒饼干其实就是一种促进宝宝牙齿生长并且补充一定身体所需营养的辅食。一般宝宝在进入两个月以后就能吃的。宝宝在吃磨牙棒饼干时必须父母监护下使用，孩子越小越有一定的潜在风险，孩子越大风险金也就越小。而且每个孩子状况都不太一样，一般来讲还是建议在三个月以后再开始食用。

小孩子睡觉磨牙齿怎么办？

张琴 主治医师

淮安市第五人民医院 三级

病情分析：小孩子睡觉磨牙的原因有很多，可能是体内有寄生虫或者蛔虫，也有可能是晚餐吃得过饱或者睡前吃零食导致的。建议：您可以给您家孩子吃驱虫药，驱除体内的寄生虫，同时在睡觉之前不要给他吃零食，保持孩子睡前良好情绪。

怎么样治疗失眠症？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

很多失眠的人想睡就是睡不着，心情是很烦躁的。若是失眠很严重的话，建议到正规的医院进行检查治疗；若是轻微的失眠，能吃酸枣仁，百合、消药丸、天王补心丹、酸枣仁丸等有助于安神的食物，也可以用中药助眠枕来调理失眠。

想太多失眠怎么办？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

失眠是指睡眠质量不好，或者睡眠时间不充足的一种症状。如果病人思虑太多，此时病人的心理压力就会增加所以可能会影响睡眠，建议病人平时到舒心的公园散步，适当的运动转移注意力。中医也将失眠叫做不寐，病人因为思虑太多，因此造成失眠，建议或者适当服用一些丹栀逍遥丸。如果症状没有缓解的话，建议病人到医院中医内科进

小孩子晚上睡觉有点磨牙怎么是怎么回事儿？

曾海江 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

孩子晚上睡觉的时候磨牙主要是因为以下两种原因：一，孩子会表现出缺钙的情况，缺钙的小孩一般会有磨牙的症状，需要及时的给孩子进行补钙，也需要补充维生素D来促进钙吸收。还有可能是存在蛔虫病，需要遵医嘱服用打虫药来进行缓解。

失眠怎么预防

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠的预防包括：第一，要保持良好的作息规律。每天按时入睡，早晨按时起床，养成一个良好的生物钟。包括星期六、星期天休息时间，我们也要按这个作息规律执行。第二，不在床上做一些影响睡眠的事情，比如躺在床上玩手机、看电视，搞得很晚才睡，这些也会影响睡眠。第三，在睡前适当地放松，使自己的心态平和，平静地入睡。

失眠有什么症状表现

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

第一、睡眠维持困难，有两种表现，首先是早醒，就是早上醒的很早，维持的时间就很短，每天晚上大概是三、四个小时，凌晨两三点钟就醒了;其次是易醒，就是睡着了容易惊醒，每晚两次或者两次以上的无原因的醒来。第二、入睡困难，入睡困难表现为躺在床上半个小时没有睡着。第三、白天因为睡眠不好失眠了，第二天就表现乏力、没有劲、精力不充沛、注意力、记忆力都下降

长期失眠怎么治疗

郭敏 副主任医师

航天中心医院 三级

长期失眠治疗比较困难，治疗起来相对比较棘手，因为单纯靠药物治疗很难达到良好效果，所以患者需要在药物治疗基础上，辅助其他治疗，例如经颅磁刺激、足底按摩、耳蜗穴位埋豆治疗。经常失眠的患者在用药的基础上，可以通过以下三个方面进行调理。第一、睡前泡脚。也可以喝一些温热的牛奶，在上床之后听一些不感兴趣或者看一些不感兴趣的内容，以便促进睡眠。第二、对

肾阳虚会失眠吗

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

肾阳虚会导致失眠，因为肾阳虚主要症状是怕冷、精神不振，时间长之后会引起气血不足、心神不宁，所以会导致失眠、全身乏力、酸软、神疲等症状。通过口服桂附地黄丸、金贵肾气丸能达到调理治疗作用；同时要多吃大枣、韭菜、羊肉、桂圆等热性食物有助于症状改善；同时要适当增强运动。

6岁小孩晚上睡觉磨牙是什么原因

童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 三甲

如果六岁儿童晚上磨牙，应考虑以下病因：第一、儿童在换牙期间由于牙齿咬合关系不协调，易导致接触点紊乱，便可通过磨牙寻找舒适的咬合点。第二、如果存在寄生虫感染，则其分泌毒素易刺激肠壁神经，从而诱发咀嚼肌痉挛出现磨牙现象。第三、因微量元素缺乏，如缺钙或维生素D不足，易导致儿童磨牙。

磨牙齿是什么原因引起的

唐震 副主任医师

海军军医大学附属长海医院 三甲

夜磨牙一般是由多种原因综合在一起引发的，比较常见的有咬合干扰、心理压力大等原因，夜磨牙对牙齿的损伤非常大，对颞颌关节也会造成一定的损伤，建议到医院口腔科做咬合垫，晚上佩戴，不仅可以保护牙齿免受磨损，也可以改善夜磨牙的习惯。