人体三高指哪三高

人体三高指高血压、高血糖和高血脂，高血压是未用降压药非同日3次测诊室血压收缩压≥或舒张压≥，受多种因素影响；高血糖是血液葡萄糖浓度升高，有相应血糖值标准及多饮多食多尿体重减轻等症状，与遗传生活方式等有关；高血脂主要包括血清总胆固醇等指标异常，与饮食结构关系紧密，肥胖人群易伴发且有家族性高脂血症遗传史者需密切监测。

人体三高通常指的是高血压、高血糖和高血脂。

高血压：

定义：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。收缩压≥140mmHg为单纯性收缩期高血压，舒张压≥90mmHg为单纯性舒张期高血压。血压值会受到年龄、性别、生活方式等多种因素影响，例如老年人血管弹性下降，更容易出现高血压；长期高盐饮食、缺乏运动的人群患高血压的风险相对较高。对于儿童青少年，高血压多与遗传、肥胖、不良生活方式等有关，比如肥胖儿童患高血压的概率比正常体重儿童高很多。

高血糖：

定义：一般指血液中葡萄糖浓度升高，常见的是空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L，或者随机血糖大于等于11.1mmol/L，同时伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等症状。高血糖与遗传因素、生活方式密切相关，像2型糖尿病具有一定的遗传易感性，而长期高热量饮食、运动量不足会显著增加患2型糖尿病导致高血糖的风险。对于妊娠期女性，可能会出现妊娠期高血糖，这与孕期激素变化、饮食结构改变等有关，如果不加以控制，可能会影响母婴健康，如导致巨大儿、胎儿窘迫等情况。

高血脂：

定义：主要包括血清总胆固醇（TC）升高、甘油三酯（TG）升高、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低。一般来说，总胆固醇合适水平＜5.2mmol/L，边缘升高5.2～6.2mmol/L，升高≥6.2mmol/L；甘油三酯合适水平＜1.7mmol/L，升高≥1.7mmol/L；低密度脂蛋白胆固醇合适水平＜3.4mmol/L，边缘升高3.4～4.1mmol/L，升高≥4.1mmol/L；高密度脂蛋白胆固醇合适水平≥1.0mmol/L，降低＜1.0mmol/L。高血脂与饮食结构关系紧密，长期摄入高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、油炸食品等，会使血脂升高。肥胖人群往往伴随高血脂，因为体内脂肪代谢紊乱容易导致血脂异常。对于有家族性高脂血症遗传史的人群，即使生活方式相对健康，也可能存在血脂异常的情况，需要更加密切监测血脂水平。