更年期心悸失眠怎么办？

失眠是怎么回事？

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

失眠在临床上很多见，由于患者发病原因不同，其严重程度也会不一样。临床上患者如果出现睡眠时间缩短，上床后三十分钟没有进入睡眠等定义为失眠，其会对白天的工作及学习产生影响。

失眠怎么办麻烦解答一下？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

可以尝试睡前泡泡脚，在睡觉之前半个小时不要过度的进行运动，建议重视心理健康，有压力及时排解掉，多与人交流沟通，参加活动，改善心理状态。规律作息时间，避免服用兴奋饮料。

失眠是什么原因造成的?

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

导致失眠的原因有很多：1.心理、精神因素：比如压力过大等均能引起失眠。2.年龄因素：随着年龄的增加，睡眠的时间会逐步缩短，尤其是更年期的女性更容易出现失眠的问题。3.环境因素：如果休息环境过于嘈杂也会导致失眠。4.受药物和食物的因素影响，从而导致失眠，如果是由于药物引起的，一般停药后便可好转。如果失

更年期心悸是什么症状？

许小进 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

更年期心悸可能是因内分泌紊乱导致。更年期的人出现心悸，很有可能是内分泌紊乱失调所导致的，也可以是植物神经功能的调节紊乱，患者会时常自觉心前区不舒服的情况，有些人自觉心脏跳动不适感，还会伴有大汗、忽冷忽热、肢体发麻、乏力、失眠、睡眠质量差、容易焦虑、过于悲观等异常的表现。建议到正规医院心血管内科就诊，

什么是心悸？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

心悸患者常常会有短暂性心慌、头晕乏力、坐立不安等症状，部分患者可能还会出现咳嗽、休克等症状，一般是由于体质虚弱、长期抑郁导致的。建议患者及时去专业中医科检查，并用中药对症治疗。同时建议患者注意休息，保持乐观的心态，三餐规律。

患上严重失眠要怎么办？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

你好，对于失眠严重的患者可以在医生的建议下服用安神补脑液。需要养成一个早睡早起的习惯，不能熬夜，睡觉之前可以喝一杯热牛奶，不饮浓茶和饮料，睡觉之前听一些舒缓的音乐，不听激昂的曲子，白天适当的进行一些体育锻炼。

最近老是频繁心悸怎么办？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

频繁心悸可能是由于您平时精神压力较大，非常焦虑引起的，建议放松心情，多与朋友和家人沟通，同时避免食用高盐份的食物。其次可能是心脏供血不足造成的，建议您口服硝酸甘油进行治疗。

失眠心悸胸闷气短如何缓解？

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

失眠心悸胸闷气短可能是因为睡眠时间不足、精神压力过大以及身体过度疲劳引起的。适当的增加休息的时间，可以在睡前喝一杯牛奶，缓解精神压力促进睡眠，保持心情的舒畅，避免过度紧张。

孕妇失眠吃什么可以治好？

冯仰伟 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

孕期失眠不建议用药治疗，建议孕妇孕期保持良的情绪，不要有太大的压力，可以通过睡前听晚安音乐，喝热牛奶等方式来缓解失眠症状。可以多吃红枣、小米粥、香蕉等食物促进睡眠。

治失眠的食疗有哪些方法？

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

您可以通过食用促进睡眠食物，如香蕉、牛奶、蜂蜜、黑芝麻、苹果、玉米面、鱼肉、豆浆、酸牛奶等，能够促进睡眠；您还可以在睡觉前泡热水澡、听舒缓的音乐，缓解身体疲劳，提高睡眠质量。

脑心舒口服液治失眠吗

赵晓东 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

脑心舒口服液具有滋补、强壮、镇静、安神的功效，可以用于治疗气血两亏以及心脾两虚导致的失眠。病人失眠的同时，伴有周身乏力、心神不宁、失眠多梦、面色萎黄等症状，脑心舒口服液是由蜜环菌浓缩液和蜂王浆组成，所以能滋补强壮身体，还能调理睡眠，对神经衰弱的病人，也有一定的调理作用。神经衰弱病人出现头晕、头痛、失眠、多梦，心神不宁等症状，也可以在医生的

失眠怎么办如何快速睡

吴睿 主任医师

郑州大学第二附属医院 三甲

失眠想要快速入睡，有一些窍门。首先，睡前停止做任何的运动，因为运动会增加心跳的速度，容易使人兴奋，同时，在心跳加速后，体温升高会直接影响睡眠。其次，睡前注意不要洗热水澡，因为过热的水会影响睡眠，包括睡前也不要再看手机、电视、电脑等，建议听一些舒缓的音乐比较好。此外，在睡前也不要喝含有咖啡因的饮料。

更年期失眠吃什么药

吴松柏 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

更年期失眠一般在45岁到55岁的年龄段发生，临床表现主要是生理性退化性的改变，包括失眠、烘热汗出、心悸烦躁等。实际上，中医认为，更年期失眠与肝肾阴虚有关，所以重在辨证治疗，要以滋补肝肾为主，再辅以养心安神，这样治疗才会好。常用药物包括六味地黄丸、麦味地黄丸等。还可以用点养心安神的药，比如柏子养心丸、天王补心等，效果都挺好。

肾虚失眠怎么治疗

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

肾虚失眠，可以采用以下方法进行治疗：一、中药。中医治疗原则是补肾虚。常用中药有六味地黄丸、左归丸等，以上中药可以治疗肾虚引起的失眠。二、饮食。可以吃补肾虚食物，如黑豆、黑米、黑木耳、桑葚、枸杞等，以上食物有补肾虚作用，对肾虚失眠有辅助治疗作用。

胃病会引起心悸心慌吗

国麟祺 副主任医师

佳木斯大学附属第一医院 三甲

胃病患者有可能会出现心慌表现，比如胃炎，主要会表现为恶心呕吐、反酸嗳气、腹胀、腹泻、打饱嗝、食欲减退等。出现胃炎患者应该尽快前往医院，通过电子胃镜检查明确胃粘膜损伤程度和部位，确定病情之后应该服用抑酸类药物治疗，能够有效抑制胃酸分泌减轻症状，也可以服用保护胃粘膜药物和促进胃动力药物。具体用药还需要谨遵医嘱，平时患者需要清淡饮食不要暴饮暴食

晚上长期失眠怎么调理

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

晚上长期失眠考虑由于神经衰弱导致，通过口服安神助眠的药物能够得到缓解，必要时可以口服地西泮等药物进行治疗，但上述药物不能长期服用以免形成依赖性和成瘾性。如果伴有很严重焦虑、抑郁等症状，还需要口服抗抑郁抗焦虑的药物。同时，也要缓解精神压力，避免精神紧张放松心情，还要减轻压力按时睡眠。