产妇胃疼多因产后胃肠功能未完全恢复、激素变化及饮食不当等引起，缓解需以非药物干预为主，必要时在医生指导下使用药物。
一、调整饮食结构。少食多餐，每日5~6餐，每餐七八分饱，避免辛辣、生冷、产气类食物（如辣椒、冰淇淋、豆类）；优先选择小米粥、蒸南瓜等易消化食物，餐后保持直立30分钟后再活动，减少胃部压力。
二、改善生活方式。产后24小时可下床散步，每日累计活动30分钟以上，促进胃肠蠕动；保持情绪放松，避免焦虑紧张，可通过听音乐、深呼吸等方式缓解心理压力。
三、物理缓解措施。胃部不适时可用40℃左右温毛巾热敷，每次15分钟，避免烫伤；顺时针轻柔按摩腹部，力度以产妇舒适为宜，每次5~10分钟，促进血液循环。
四、药物辅助干预。若非药物干预后症状未缓解，需经医生评估后使用胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁）或抑酸剂（如雷尼替丁），哺乳期女性需确认药物安全性，避免影响婴儿。
五、异常情况处理。若胃疼伴随剧烈呕吐、呕血、黑便或持续6小时以上不缓解，需立即就医排查胃炎、胃溃疡等器质性病变，不可自行用药延误诊治。
特殊人群注意：高龄产妇、多胎产妇胃肠功能恢复较慢，需更严格执行少食多餐原则；有胃溃疡病史者，建议产后1周内就医评估，避免症状加重；哺乳期用药需优先选择哺乳期药物安全分级表中L1~L2级药物，如铝碳酸镁相对安全，需遵医嘱使用。
