脸颊两侧肌肉酸胀可能由咀嚼过度、肌肉紧张、颞下颌关节问题、牙齿问题、系统性疾病或神经问题等引起，可采取休息、热敷或冷敷、保持良好姿势、口腔保健等措施，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
1.咀嚼过度或咬牙：长时间咀嚼坚硬的食物、咬牙或夜间磨牙可能导致脸颊肌肉疲劳和酸胀。建议避免过度咀嚼，使用柔软的食物，并咨询牙医是否需要佩戴牙套或其他矫正器具来减轻咬牙问题。
2.肌肉紧张或劳损：长时间保持同一姿势、紧张的情绪或过度使用面部肌肉可能导致肌肉紧张和酸胀。可以尝试进行面部放松练习，如深呼吸、放松面部肌肉、进行热敷或按摩。
3.颞下颌关节问题：颞下颌关节紊乱或疾病可能影响脸颊肌肉的功能，导致酸胀感。症状可能包括下颌运动受限、疼痛或耳部不适。咨询口腔颌面外科医生或颞下颌关节专家进行评估和治疗是很重要的。
4.牙齿问题：牙齿不齐、咬合不正或其他口腔问题可能导致咀嚼不平衡，进而引起脸颊肌肉酸胀。牙医可以检查口腔并提供相应的治疗建议。
5.系统性疾病：某些系统性疾病，如纤维肌痛、类风湿关节炎或狼疮等，也可能导致肌肉疼痛和酸胀感。如果酸胀症状持续不缓解或伴有其他症状，如关节疼痛、肿胀、发热等，应咨询医生进行全面的身体检查。
6.神经问题：面神经或三叉神经等神经问题也可能导致脸颊肌肉的异常感觉。神经科医生可以进行评估并确定是否存在神经损伤或疾病。
在处理脸颊两侧肌肉酸胀时，可以采取以下措施：
1.休息和放松：避免过度使用面部肌肉，给肌肉足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，使用热敷或冷敷来缓解肌肉紧张和疼痛。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳；冷敷可以减轻炎症和肿胀。
3.保持良好的姿势：注意保持正确的坐姿和站姿，避免头部前倾或过度扭曲。
4.口腔保健：保持口腔清洁，定期洗牙，使用合适的牙刷和牙膏。
5.避免诱因：尽量避免引起肌肉紧张的因素，如咬紧牙关、过度咀嚼口香糖等。
6.就医咨询：如果酸胀症状持续较长时间、加重或伴有其他不适，应及时就医咨询专业医生的建议。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上信息仅供参考，具体原因和治疗方法应根据个人情况而定。如果酸胀症状严重或持续不缓解，建议咨询医生以获得准确的诊断和治疗建议。此外，对于儿童和特殊人群，如孕妇、老年人或有其他健康问题的人，在处理肌肉酸胀问题时应特别谨慎，并在医生的指导下进行。
