吃什么东西有助于睡眠？

吃什么东西有助于睡眠？

朱江 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

患者平时可以在睡觉前喝一杯热牛奶、或是蜂蜜水等。平时也可以吃一些核桃、桂圆、苹果、酸奶、花生、杏仁、小米粥、莲子等食物，都具有安神、催眠的作用。患者平时还应该保持心情的平和，避免过于紧张、焦虑。

吸烟头痛是什么原因造成的？

朱江 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

烟雾中含有尼古丁，会扩张血管，从而引起头痛症状，有时还会出现恶心呕吐、血压升高等情况。此时建议患者戒烟，并检查心电图、脑CT等，明确身体状况，及时对头痛的情况进行处理。

头疼恶心想吐怎么治疗？

朱江 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

头疼恶心想吐，如果是高血压引起的，建议患者在医生指导下口服降血压药物缓解症状；如果是低血糖引起的，建议患者及时吃些糖块缓解症状；如果是过量喝酒引起的，建议喝些蜂蜜水缓解。

头晕，脚麻怎么办？

朱江 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

出现头晕、手脚麻木症状，这多是因为精神心理因素引起的，可以放松紧张心情，症状会逐渐缓解。如果身体还伴有胸闷、失眠 、气短等症状，和外界的刺激、工作过度劳累有关系，可以调节自身心情、进行心理疏导。另外，腰椎病因也会引起这种现象，此时可以给予牵引、针灸进行治疗。

为什么总觉得口渴？

朱江 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

总觉得口渴可能是由于饮水不足、天气过于干燥引起的，建议日常多喝水，一般症状可有所缓解，其次还可能与糖尿病、干燥综合征、尿崩症、肾功能不全以及颅脑损伤等疾病有关。

中午晚上睡不着是因为啥？怎么办？

朱江 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

中午晚上睡不着考虑是过度劳累、心情不畅，建议多做舒缓身心的事情，注意改善生活规律；也考虑是神经衰弱，可以去医院进行身体检测，明确病因。日常可以食用有助于睡眠的食物，如牛奶、核桃等。

头晕心跳快是什么原因？

朱江 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

患者出现头晕以及心率的加快，一般考虑是由于高血压、贫血等因素导致，还可以考虑是由于植物神经功能紊乱、颈椎病、脑供血不足等疾病引起。您需要及时去医院就诊，进行血压、颅脑CT等检查。

失眠会是什么原因引起？

朱江 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

失眠一般是由于躯体的疼痛所致，还可以考虑是由于过度劳累或者是情绪波动起伏大等因素导致的神经衰弱所致。此外抑郁症或者是焦虑症等疾病也会引起失眠。如果失眠严重，则患者需要遵医嘱使用安神镇定的药物积极治疗。

失眠的危害多吗？

朱江 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

失眠的危害有很多：1、会影响患者正常工作和学习。2、影响患者情绪，容易出现焦虑和抑郁的症状。3、导致患者抵抗力下降，容易感染疾病。4、导致患者内分泌失调，出现痤疮。建议失眠的患者及时就诊。

安神丸的功效与作用？

朱江 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

安神丸属于一种中成药制剂，主要是由槟榔、沉香、丁香、肉豆蔻等药物组成，主要能够起到养心安神的作用，对于治疗神经衰弱以及失眠等症状能起到不错的疗效。在用药期间患者应保持心情舒畅，有助于病症更好的改善。

太阳穴疼耳朵里面疼牙疼这是三叉神经痛吗？

朱江 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

三叉神经一般是眼神经、上颌神经、下颌神经出现疼痛，在发作的时候，面颊上下颌以及舌部有明显的剧烈疼痛感，您目前出现的是太阳穴和耳朵里面以及牙疼，这并不属于三叉神经痛。

头晕犯困想睡觉怎么回事？

朱江 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

头晕犯困想睡觉可能是由于长时间熬夜、睡眠不足、贫血、脑供血供氧不足、脑动脉硬化、高血压、脑损伤导致的。建议最好去拍颅脑核磁共振或ct检查，平时要保证足够的睡眠，避免熬夜，如果是缺铁性贫血引起的，需要及时补充铁剂治疗。

坐骨神经痛会治愈吗？

朱江 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

坐骨神经痛多数是坐骨神经损伤造成的，经过有效的治疗后，去除原发病，能够缓解疼痛，得到治愈。建议日常多休息，避免过度劳累。可以采用按摩、推拿以及针灸等方式缓解症状。

失眠咋办？

朱江 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

失眠主要是日常压力过大，存在神经衰弱的可能。建议日常多休息，保持良好的心情。睡前可以喝温牛奶或者用热水泡脚，能够提高睡眠质量。必要时口服安神补脑液，可以改善失眠。

头昏乏力心里难受怎么办？

朱江 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

头昏乏力心里难受的时候，首先要明确病因，如果为心脑血管病变引起的时候，需要运用扩张血管以及抗血小板类的药物进行治疗。并且治疗期间要注意休息，避免过度劳累。

孕妇经常头痛怎么回事？

朱江 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

怀孕期间女性出现头痛可能是由于体内激素水平变化导致的神经血管性头痛，也有可能是精神紧张、饮食刺激、心理压力大、睡眠不足造成的，与脑供血不足、高血压等因素有关，建议平时保证饮食清淡，避免熬夜。

头痛失眠怎么办？是不是自己工作压力大？

朱江 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

头痛失眠可能是工作压力大，导致植物神经功能紊乱引起的，也可能是头部器质性病变造成的。建议平时要学会自我调节，在睡前尽量不要想太多的事情，保持愉快的心情。也可以在睡前洗个热水澡或喝杯热牛奶促进睡眠。如果长期出现头痛失眠的情况，最好去医院检查一下。