皮肤黏膜症状
皮肤湿疹表现为红斑、丘疹、水疱，急性期可见渗液、结痂，慢性期皮肤增厚、苔藓样变，瘙痒剧烈且反复发作，夜间或遇热加重。皮肤油腻多发生于面部、头皮、胸背部，表现为皮脂腺分泌旺盛、毛孔粗大，易伴发痤疮或脂溢性皮炎。舌诊可见舌体胖大、边缘有齿痕，舌苔白腻或黄腻（白腻为寒湿，黄腻为湿热），口腔内黏腻感明显，晨起或进食后加重。
消化系统症状
食欲不振、食后腹胀，进食量减少或无饥饿感，进食后胃脘胀满、嗳气频作，甚至恶心欲呕。大便黏滞不爽，排便后马桶难以冲洗干净，或大便不成形、溏薄，次数增多或便秘与腹泻交替，部分伴肛门灼热感（湿热证）。口中黏腻，唾液黏稠，部分患者伴口苦、口淡无味或口酸。
四肢肌肉关节症状
肌肉关节沉重酸痛，腰背部、下肢明显，活动后加重，休息后缓解不明显，阴雨天或潮湿环境中症状加重。部分患者出现关节肿胀、屈伸不利，晨起或久坐后关节僵硬，类似类风湿关节炎晨僵表现。
头部及精神状态症状
头部昏沉如裹，头脑不清爽，记忆力减退、注意力不集中，早晨症状更重。精神萎靡、困倦嗜睡，即使睡眠充足也难恢复体力，或睡眠质量差、多梦易醒。
泌尿生殖系统症状
女性白带增多，质地稀薄或黏稠，色白或淡黄，伴外阴瘙痒，月经周期紊乱。男性阴囊潮湿、睾丸坠胀感，小便短赤、尿意频繁或尿后余沥不尽。
特殊人群提示
儿童脾胃功能未完善，湿气重易致消化不良、腹泻（大便黏腻）、湿疹加重，需减少生冷甜腻食物，增加山药、莲子等健脾食材，避免潮湿环境。孕妇因激素变化及子宫压迫，易出现腹胀、便秘、下肢水肿，应适度运动、少食多餐，严重症状需就医，不可自行服用祛湿中药。老年人脾胃运化功能减退，湿气症状常与慢性胃病、高血压等叠加，需控制基础病，补充膳食纤维，避免高盐高脂饮食，持续加重时中西医结合调理。慢性病患者（糖尿病、肾病等）湿气症状可能加重原发病，需在医生指导下调整用药，避免自行服用祛湿药物。
