酸枣仁为鼠李科植物酸枣干燥成熟种子能养心补肝宁心安神调节神经递质适心肝血虚所致失眠多梦心悸孕妇使用需谨慎；远志为远志科植物远志或卵叶远志干燥根有安神益智功效可调节递质适心肾不交引起的失眠健忘低龄儿童应避免随意使用需儿科医师严格指导；柏子仁为柏科植物侧柏干燥成熟种仁有养心安神效能改善心血不足导致的失眠心悸老年人使用要关注个体差异儿童一般不建议首选除非专业儿科医生诊断使用；合欢皮为豆科植物合欢干燥树皮有解郁安神功效可缓解情志不遂引起的失眠有基础病史人群使用需谨慎要医生指导。
一、酸枣仁
酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，具有养心补肝、宁心安神等功效。现代药理学研究显示，酸枣仁中含有的酸枣仁皂苷、黄酮类等成分，能够调节神经递质，如促进γ-氨基丁酸（GABA）的释放，GABA是中枢神经系统中重要的抑制性递质，可通过抑制中枢神经系统的兴奋性来发挥镇静催眠作用，适用于心肝血虚所致的失眠、多梦、心悸等症状。但孕妇使用时需谨慎，因孕妇属于特殊生理阶段，机体代谢等情况与常人有别，酸枣仁对孕妇的影响还需进一步精准评估，建议在专业医师指导下权衡利弊后使用。
二、远志
远志为远志科植物远志或卵叶远志的干燥根，具有安神益智等功效。其有效成分可能通过影响中枢神经系统的递质代谢来发挥作用，例如可能对5-羟色胺等神经递质产生调节作用，从而有助于改善失眠状况，适用于心肾不交引起的失眠、健忘等。然而儿童由于其身体处于生长发育阶段，各器官功能尚未成熟稳定，远志对儿童机体的影响尚不明确，所以低龄儿童应避免随意使用远志来治疗失眠，如需使用需在儿科医师的严格指导下进行。
三、柏子仁
柏子仁为柏科植物侧柏的干燥成熟种仁，有养心安神之效。其含有脂肪油、皂苷等成分，能起到养心安神的作用，对于心血不足导致的失眠、心悸等有一定改善作用。但不同年龄人群使用需考虑差异，比如老年人机体功能逐渐衰退，对药物的代谢、耐受等情况与青壮年不同，在使用柏子仁改善失眠时，要关注老年人的个体差异，如肝肾功能等状况，建议在专业医生评估后合理应用；而儿童因生理特点特殊，一般不建议首选柏子仁治疗失眠，除非经过专业儿科医生诊断后有针对性的使用方案。
四、合欢皮
合欢皮为豆科植物合欢的干燥树皮，具有解郁安神功效。其含有的合欢苷等成分可能对中枢神经系统产生调节作用，可缓解因情志不遂等引起的失眠，适用于情志不遂、忧郁失眠者。但对于有基础病史的人群，如患有严重心脑血管疾病等的患者，使用合欢皮时需谨慎，因为其对这类患者机体的影响需要结合具体病史等综合评估，建议在医生指导下使用，以避免可能出现的与基础疾病相关的不良相互作用。
