23岁出现血压升高，建议先明确病因并及时干预，优先通过生活方式调整，必要时在医生指导下规范用药。
及时就医明确高血压类型：通过动态血压监测、血常规、肾功能等检查，区分原发性（遗传/环境因素主导）或继发性（如肾炎、甲亢等疾病继发），避免延误病因治疗。
严格执行生活方式干预：低盐饮食（每日＜5g盐），控制体重（BMI维持18.5-23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，避免熬夜与长期精神紧张。
规范药物治疗：确诊后遵医嘱选用ACEI/ARB（如依那普利、氯沙坦）、钙通道阻滞剂（如氨氯地平）或利尿剂（如氢氯噻嗪），避免自行用药或停药，定期复查血压与肝肾功能。
关注特殊情况与长期管理：合并肥胖/糖尿病需更严格控指标；备孕女性需调整降压方案（避免影响胎儿）；定期家庭自测血压（早晚各1次，记录波动），排查白大衣高血压（诊室血压高、动态正常）。
定期监测与复查：每3-6个月复查动态血压、血脂、血糖、肾功能及心电图，警惕早期靶器官损害（如左心室肥厚、微量白蛋白尿），降低心脑血管事件风险。
（注：具体治疗方案需由医生结合个体情况制定，药物使用需严格遵医嘱，避免擅自调整剂量或停药。）
