月经不调伴随白带增多、异味多经规范治疗多数可康复，需结合病因干预及饮食调理。
一、明确病因是康复关键
需通过妇科检查（白带常规、激素六项、妇科B超）确诊，常见病因包括：
感染性炎症（如细菌性阴道炎、宫颈炎）；
内分泌失调（多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常）；
子宫器质性病变（如子宫肌瘤、卵巢囊肿）。
二、规范治疗可显著改善症状
感染性炎症：细菌性阴道炎用甲硝唑/克林霉素，霉菌性阴道炎用抗真菌药（如氟康唑）；
内分泌紊乱：多囊卵巢综合征用短效避孕药（如屈螺酮炔雌醇片）调节周期；
器质性病变：肌瘤/囊肿需手术或药物控制，多数患者经规范治疗可恢复月经规律。
三、饮食调理原则
清淡营养：多摄入优质蛋白（瘦肉、鱼类）、维生素（新鲜蔬果），增强免疫力；
避免刺激：禁食辛辣、生冷、高糖高脂食物（如辣椒、冰饮、油炸食品）；
推荐食疗：山药莲子粥（健脾）、茯苓茶（祛湿），糖尿病患者需低糖饮食。
四、特殊人群注意事项
青春期女性：避免节食/剧烈运动，饮食均衡，减少高脂零食；
更年期女性：多补充钙（牛奶、豆制品），减少咖啡因摄入；
孕期/哺乳期：用药需医生评估，避免辛辣刺激，预防感染。
五、生活方式辅助康复
规律作息：避免熬夜，保证7-8小时睡眠；
适度运动：每周3次有氧运动（快走、瑜伽）增强体质；
卫生管理：经期勤换卫生巾，避免经期性生活，减少交叉感染风险。
（注：具体用药需遵医嘱，切勿自行调整剂量或停药）
