失眠会导致多系统功能异常，主要症状包括：
一、日间功能障碍
1.疲劳与精力下降：睡眠剥夺使大脑能量代谢失衡，肌肉耐力和认知效率显著降低，临床研究显示持续睡眠不足5小时的人群，疲劳量表评分较正常睡眠者（≥7小时）高2.1倍，日常活动中易出现持续性体力不支。
2.注意力与记忆力减退：睡眠不足直接影响前额叶皮层和海马体功能，工作记忆容量下降15%-20%，复杂任务中错误率增加30%以上，尤其对需要逻辑推理的工作表现影响显著。
二、情绪调节异常
1.焦虑与抑郁倾向：慢性失眠者血清素、去甲肾上腺素分泌失衡，临床追踪研究表明，长期睡眠＜6小时的人群，抑郁症状发生率是非失眠者的1.7倍，焦虑症共病率达28.3%，显著高于正常睡眠人群。
2.情绪稳定性下降：杏仁核过度激活导致对负性刺激的情绪放大效应，失眠者在情绪调节任务中，对中性表情的评分比正常睡眠者高1.3倍，情绪波动频率增加40%。
三、躯体系统症状
1.心血管系统影响：交感神经持续兴奋使血压昼夜节律紊乱，夜间血压下降幅度（杓型血压）消失，长期失眠者高血压发病风险升高1.3倍，心肌缺血事件发生率增加25%。
2.代谢功能紊乱：胰岛素敏感性降低15%-20%，空腹血糖水平较正常睡眠者高0.8mmol/L，研究显示睡眠时长＜5小时者，2型糖尿病风险增加3倍，尤其在中年人群中更显著。
3.免疫系统功能降低：自然杀伤细胞活性下降30%，细胞因子分泌失衡，慢性失眠者感冒发病率是非失眠者的2.3倍，且感染后恢复时间延长1.8倍。
四、特殊人群影响
1.儿童青少年：生长激素分泌高峰（夜间深睡眠期）受抑制，睡眠＜8小时的青少年，身高增长速度较正常睡眠者慢1.2cm/年；注意力缺陷多动障碍（ADHD）风险增加，睡眠时长＜7小时的儿童，ADHD诊断率升高2倍。
2.老年人：海马体萎缩速度加快15%，记忆巩固能力下降，阿尔茨海默病发病风险升高2.1倍；睡眠碎片化导致跌倒风险增加，反应速度较正常睡眠者下降12%，夜间意外事件发生率增加40%。
五、认知功能损害
1.执行功能下降：前额叶皮层调节能力受损，计划、决策速度降低25%，多任务处理时任务切换错误率增加50%，尤其对复杂目标导向行为影响显著。
2.决策偏差：边缘系统过度激活使负性信息权重提升，风险决策中更倾向选择高风险方案，研究显示失眠者在经济决策实验中，损失厌恶程度较正常睡眠者高35%。
