怀孕初期感冒鼻塞以非药物护理为核心干预手段，需避免自行服用药物，症状严重时应在医生指导下选择相对安全的药物缓解症状，降低对胚胎发育的潜在影响。
非药物护理缓解症状
保持呼吸道湿润：每日用生理盐水鼻腔冲洗2-3次，稀释分泌物并减轻鼻塞；多饮温水（每日1500-2000ml）促进代谢；室内使用加湿器维持湿度40%-60%，避免干燥空气刺激鼻黏膜。
物理方法对症处理
鼻塞时可用温毛巾敷鼻梁上方（避开鼻孔），每次10-15分钟促进局部血液循环；睡眠时适当抬高上半身（约15°），减少鼻腔分泌物倒流；避免用力擤鼻以防增加腹压，可用婴幼儿专用吸鼻器轻柔吸出鼻腔分泌物（成人版）。
谨慎选择安全药物
绝对禁用含伪麻黄碱（如伪麻黄碱缓释片）、阿司匹林（如复方阿司匹林片）的药物；妊娠早期（＜12周）禁用布洛芬（如布洛芬缓释胶囊）；对乙酰氨基酚（扑热息痛）可在医生评估后短期用于缓解发热或头痛，需严格控制剂量（每日不超过4g）。
警惕病情进展及时就医
若出现以下情况需立即就诊：①症状持续超7天无改善或加重；②体温≥38.5℃且持续3天以上；③咳黄脓痰、胸痛、呼吸困难或胎动异常，需排查细菌感染或其他并发症。
早期预防降低发病风险
日常勤洗手（每次≥20秒），避免接触呼吸道感染者；保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，增加维生素C（新鲜蔬果）、蛋白质（瘦肉、鸡蛋）摄入；适度散步（每日20分钟）增强免疫力，减少感冒诱因。
